李玟憂鬱輕生！難治憂鬱症中醫能幫忙！這中藥治憂鬱太有效 全台缺貨中

華人動感音樂天后李玟昨7/5去世，據親姊證實是因抑鬱症（憂鬱症）選擇輕生所致。根據統計，約有2到3成的憂鬱症病患經藥物治療仍無法控制，林口長庚醫院中醫部主治醫師陳俊良表示，中醫常用加味逍遙散、甘麥大棗湯、溫膽湯、百合、鬱金等藥物治療憂鬱症狀，效果非常好。而酸棗仁因為近年來發現除了有抗焦慮、鎮靜等作用以外，治療失眠的效果很好，近年成本翻漲8倍，酸棗仁湯已經很難買到。

憂鬱症為「肝氣鬱結」 加味逍遙散等中藥效果不輸西藥

陳俊良表示，從中醫觀點，憂鬱症被認為是有肝氣鬱結、陰虛火旺的現象，中藥可透過疏肝、調節自律神經，來改善憂鬱症狀。如加味逍遙散、甘麥大棗湯、溫膽湯、百合、鬱金等藥物。加味逍遙散能通過調整肝臟緊張度減少血管不穩定收縮，促進肝臟血流、促進膽汁分泌，解除肝鬱所引起的煩躁、疏泄肝臟，因此可以達到疏肝解鬱，鎮靜安神的效果，近年來已經成為治療女性更年期症候群首選。

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甘麥大棗湯能養心安神，對於改善「臟躁」引起的類似神經症狀，如發作時自覺心中煩亂、精神恍惚、悲傷欲哭、不能自主的神智失常症狀有很好的功效。而溫膽湯在中醫來說具有「化痰理氣」作用，化痰理氣在中醫來說指的是安定神智、消除驚恐、消除精神心理障礙。

酸棗仁湯效果太好 成本飆升8倍

陳俊良說，其實中醫治療憂鬱症還有一味藥有神效，那就是酸棗仁湯。酸棗仁過去主要用於治療失眠，《金匱要略》記載「虛勞虛煩不得眠，酸棗仁湯主之」，所謂的「不得眠」在中醫有「不寐、少寐」的意思，也就是睡不著、睡眠短等現代人常有的睡眠障礙。後來發現酸棗仁在抗焦慮、鎮靜方面的功效也不輸西藥。

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不過他打趣說，不知是不是台灣人失眠太嚴重，近年來酸棗仁的成本不斷飆升，已經從每斤500元飆破4000元，因為酸棗仁湯的酸棗仁用量大、成本太高，藥廠不敷成本沒有製藥，市面上買不太到酸棗仁湯。連中國大陸之前抽查也發現，市售酸棗仁湯有半數以上用便宜棗類取代高價的酸棗仁。

穴位按摩也有助改善憂鬱

因為憂鬱症患者常見有失眠症狀，陳俊良也建議可以多按內關穴、神門穴與頭頂百會穴，有助眠也有緩解憂鬱的症狀。

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◎ 圖片來源／翻攝自李玟粉專
◎ 諮詢專家／陳俊良中醫師

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