從舌頭看身體健康狀況！這種舌頭、舌苔 代表身體在發炎、濕氣重

要看中醫，不僅臉要素顏，還有一個意想不到的地方也要保持素顏，那就是舌頭！中醫師從小小的一條舌頭，就能看出你的身體健康狀況。

舌診有多重要？

中醫師吳奕璇指出，舌診是望診中很重要的環節，有多重要呢？中醫師在寫健保病歷書寫上一定要記載，夠重要了吧！中醫的理論就建立在「見微知著」，中醫師如福爾摩斯一般，從各種小地方來還原疾病的真相。

吳奕璇表示，舌頭是由橫紋肌組成的肌肉性器官，舌頭上的凸起有4種型態，分別是輪廓乳頭、絲狀乳頭、蕈狀乳頭、葉狀乳頭，這些舌頭組織含有味蕾及各種神經接受器，讓我們能夠接受食物進入口腔，以及嚐到食物的味道。此外，這些組織各自以不同的方式，共同呈現出舌頭的顏色與樣貌。

蕈狀乳頭下富含許多微血管，這正是舌頭顏色呈現紅色的主要原因；絲狀乳頭表面有一層乳白色的角化膜，上面會有食物殘渣、唾液、細菌、代謝產物等附著而形成舌苔，觀察舌苔就可以窺知身體代謝的訊息。

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不過，舌苔增厚可能會使口氣變差，因此很多人在刷牙時也習慣一起刷舌苔。只是要注意的是，口氣差是因為身體出了點「小意外」，所以還是要快點去看中醫處理才是根本之道！這也是倡導大家帶著「舌頭素顏」來看中醫的目的。

舌頭的五臟對應

中醫見微知著的精神，也展現在舌頭與五臟的對應。吳奕璇說明，可以通過舌診了解五臟六腑的情形，詳細來說：心、肺對應到舌尖；脾、胃對應到舌中央；肝膽對應到兩側；腎對應到舌根。

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不同型態的舌頭，有什麼意義？吳奕璇強調，舌頭型態其實代表了身體的健康狀況，正常的舌頭應是淡紅，薄白苔。

1.舌苔黃：熱象，代表發炎、吃太好，飲食為高油脂、高蛋白、高膽固醇等。
2.舌苔白膩：身體濕氣重、痰濕淤積。
3.舌白、有齒痕：代表氣血不足，氣虛。
4.舌紅（紅點）：代表發炎、生氣。

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◎ 本文摘自／《中醫搞WHAT：一覽中醫基本原理、適合病症、看診秘訣與養生原則，告訴你為什麼要看中醫》吳奕璇  著
◎ 圖片來源／晨星出版．達志影像/shutterstock提供

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