豐胸後什麼能吃什麼不能吃?醫揭3味中藥材絕對毋湯!
想要維持良好的豐胸效果,什麼能吃、什麼不能吃?要補充蛋白質除了吃肉之外,還能喝什麼補充?整形科醫師提出「三要一不」的準則,建議食補選擇方向。
豐胸要吃3大類食物
整形外科醫師廖宣凱指出,一般人以為豐胸手術後要補充蛋白質,蛋白質就是肉。其實不是的。還要搭配其他也很「助胸」的食物。
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1要:營養全榖類
像是糙米、地瓜、南瓜、燕麥等,含有很高的維生素、膳食纖維、礦物質,除了對預防術後腸胃不適有幫助,更是良好的營養能量,幫助身體術後黏膜以及皮膚的修復。
2要:高鋅食物
廖宣凱指出,一般以為男性朋友最需要補鋅,其實在豐胸手術之後,補鋅也很重要。在飲食上選擇海鮮、南瓜籽、堅果這類高鋅食物,能幫助細胞修復與生長,更有助蛋白質組成,提升免疫力、幫助傷口癒合。
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3要:飲料改選豆奶類
豆奶對豐胸很好,其實在隆乳手術後也很建議飲用。像是豆漿、酪梨牛奶、鮮乳這類富含蛋白質的飲品,除了為身體添加優良蛋白質外,適量的攝取也能達到豐胸的效果,很適合列入術後食補。
豐胸不要吃活血藥膳
廖宣凱提醒,若想進行傳統的食補,千萬要避開紅棗、生薑、桂圓這類活血性質的藥膳,這3味藥材會影響傷口的凝血功能,傷口不容易癒合,千萬要避開,以免功虧一簣!
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/廖宣凱醫師
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