３歲就會看臉色！５招教出高EQ小孩

根據日本京都大學所做的研究發現，８個月至１歲的兒童，已經能夠藉由觀察大人的表情，來引起關心或是滿足需求；平均年齡３歲半的兒童，已經會像同時受試的成年人一樣，去觀察果汁被倒在桌子上的行為，然後有意識地去思考行為者的心理狀態，弄清原因。
 
情緒教養 一出生就要開始
台北市立聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師蔣立德表示，對於幼兒的情緒教養，從出生後的互動就要展開，一般來說，３至４歲後因為思考能力愈來愈好，也因此會有較多試探行為出現。
 
蔣立德說，１歲多的小孩就已經可以聽懂父母說的一些簡單指令，２至３歲的小朋友應該要懂得喜怒哀樂的感覺，４至５歲以上會有更複雜些的情緒感受，像是害羞、嫉妒等。做好情緒教養工作，對社交能力上有好處，在生活上的各種問題也更容易掌握。
 

 

５招提升孩子EQ

1.轉移當下哭鬧情緒
當小朋友出現很大的情緒波動時，可以先設法讓他們轉移注意力，如果實在沒法讓他們安定下來，就直接帶離當下會影響他們情緒的環境。一旦知道小朋友哪些狀況會無法控制，以後就盡量避免，若實在無法避免，也要知道該怎麼處理。
 
2.事後引導孩子講出來
常常看到孩子會假哭、吵鬧，這通常代表他們有需求，待情緒穩定後，可以問他們為什麼會這麼做？不好的情緒應該要講出來，有時候小孩對於複雜的情緒不知道怎麼講，只是感到不舒服，而會用他們的方式來表達。
 
3.教孩子認識情緒
情緒的表達很複雜，家長應該要協助孩子表達情緒，在他們對各種情感還似懂非懂時，可以跟他們一起為各種情緒定義，像是跟孩子說：「當害羞的時候，你會覺得心臟跳很快、覺得有點怕怕的。」讓孩子之後遭遇到相同情境時，可以自然的說出：「對，我會害羞。」
 
4.利用繪本當小幫手
蔣立德提到，３至４歲還看不懂文字的幼童，多半已具備足夠的表達能力，家長可以藉由繪本故事中的人物來讓他們學習，同一本書同一個故事，反覆不斷的講都沒有關係，剛開始講給孩子聽，之後讓小朋友來講，看他們可以講到什麼程度、是不是有不正確的想法需要糾正。
 
5.做好模範養成好EQ
父母常是孩子模仿學習的對象，想要幫助孩子養成好EQ、常常保有穩定的情緒，家長本身就要做到經常保持情緒穩定平和，帶孩子認識情緒，也讓他們知道在面對喜、怒、哀、樂各種情況時該怎麼應對。
 
◎ 撰文／李婷婷  ◎ 編輯／朱育嫻整理  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 圖片／達志影像提供

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