告別水桶腰 讓你腰瘦又健康！
｜ 2013/07/05 19:05
水桶腰、鮪魚肚、游泳圈通通來？！小心！這樣不僅沒有曼妙身材，還會影響健康！根據調查，多餘脂肪堆積的最大地雷區，不分男女，就是腰腹！近年來，腰圍成為全球人類健康的指標，是為什麼？腰圍多少才算標準呢？又是怎麼定義腹部肥胖？你知道自己是水梨型還是蘋果型身材嗎？當心！其中一型可能會有猝死的風險！想要消除腰腹脂肪，有些人會利用節食、口服減肥藥、塗瘦身霜、搖呼啦圈，穿束腹、捆保鮮膜、甚至做抽脂手術等…，這些方法真的有效嗎？為什麼腰腹脂肪這麼難減呢？哪些飲食方法能有效預防和擺脫小腹？還有專家教你如何運動瘦腰，幫助你把水桶腰變成小蠻腰！想要遠離腰圍警訊，一定要鎖定健康兩點靈，讓你腰瘦又健康！
<特別來賓>
減肥專科醫師 熊仲川
知名部落客 貴婦奈奈
體適能教練 陳鈴
肚皮舞老師 吳若羚
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肚皮舞老師 吳若羚
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