09/16 《吃完早餐還是頭昏昏、腦鈍鈍?其實是你吃錯了!》重點整理
早上明明吃很飽,過沒2個鐘頭又餓了,這是怎麼回事?
1.老是覺得腦袋打結、無法專心、記憶退化,竟然是吃錯了營養素?
2.只要吃對了富含“黃金營養素”的「超級早餐」,就能幫你提升專注力、創造力和記憶力,讓你學習、工作更有效率哦!
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3.到底要怎麼吃,才能打造“活力健康腦”?這次我們請到培養出建中兒子的媽媽營養師,還有在建中任教、重視孩子營養攝取的老師,以及畢業於明星高中的醫生們,告訴你如何吃出好腦力的秘密!
●什麼樣的早餐組成,會讓你愈吃愈有精神?
●每天吃水果,好處多多!
●提升專注力的超級食物
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