養顏先養心！55歲婦女「臉紅紅」誤心病為更年期 1招「盤古開天法」養肺腑、通筋絡
許雅磊 整理 ｜ 2022/10/24 17:00
想知道自己的心臟好不好、強不強壯，其實從臉就可以看出端倪。臉部皮膚狀況即是身體內部健康的第一反映，但是臉色紅潤就一定狀態好？彰化基督教醫院骨科主任王偉勛表示，自己就曾遇過患者總是紅光滿面，結果是心血管出問題。
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治療更年期「臉紅紅」 竟然是心臟腫大
王偉勛表示，自己曾收治一名55歲女性患者，看診時總是臉脹紅，有點像紅斑性狼瘡的典型蝴蝶斑症狀，也懷疑剛好又開始更年期，擔心骨質疏鬆因而來檢查骨密度及免疫系統，也請婦科治療更年期相關問題，但依舊沒解決臉紅問題。
後來檢查胸腔時，在看胸腔X光片才發現，原來婦女是位高血壓患者，她的心臟幾乎大於胸腔二分之一，有心臟肥大的跡象，同時血壓高達185/100mmHg，稍微走一走，就容易氣喘吁吁。王偉勛表示，有高血壓或心臟病病史的患者，患有心臟肥大是很普遍的現象，但如果沒有妥善及時治療，久了嚴重恐步入心臟衰竭。
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氣功調心：「盤古開天法」幫助血液循環
保養心臟該怎麼做？氣功名師彥寬分享，治病先調心，心病由身治，情緒起伏跌宕都可能傷及五臟六腑，他分享一套簡單的養心功法，步驟如下：
1.雙腳站立與肩同寬，雙手舉起，左手往下畫一個圓弧，膝蓋微彎。
2.胸腔跟腹腔往內收，身體微微彈性搖動，帶動內臟揉動。彥寬說，這時氣血會聚集在內臟。
3.掌心朝上的左手，轉動手腕，手臂慢慢伸直，換方向繼續手心朝上，雙腿盡量伸張，這時會感覺五臟六腑都舒展開來。
4.左手再轉掌朝下，跟右手手心相對聚氣；膝蓋慢慢微彎，繼續把身體揉一揉。
彥寬分享，隨著年紀漸長，心氣會不足，這套功法每天練10分鐘，能幫助心臟、五臟六腑的循環變好，滋養五臟，並改善胸悶、舒緩四肢腫脹。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／王偉勛醫師．彥寬老師
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