子宮肌腺症、子宮內膜問題 3大特效穴保養子宮!卵巢、膀胱也受惠
女性子宮問題多,尤其現代女性晚婚、工作壓力大,更需要好好保養子宮。中醫師吳明珠表示,有3個奇穴對保養子宮特別有益,平常可以多按壓刺激,快速緩解婦科病症。
3大奇穴保養子宮
①婦科穴
大拇指靠近食指這一側的赤白肉際,也就是皮膚黑、白交界處,在這裡畫一條線、分成五格,就是婦科五穴,可以用手指頭的指甲按戳進去,或是左3圈、右3圈揉它,能保養子宮。男性則可保養攝護腺。
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②還巢穴
要恢復卵巢功能,可以按壓還巢穴。位置在無名指中間這一段,靠近小指這一側,可以在赤白肉際畫一條線,按下去骨縫中間處,會有痠脹感,可搓揉按壓。
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③陰包穴
陰就是在內側,包就是指膀胱跟子宮。陰包穴位在大腿內側,膝蓋彎起來,內側膝蓋骨頭往上4吋、大約5根手指頭的地方。吳明珠說,這裡摸起來會有點鼓,因為它是在縫匠肌中間,有一條筋,在肌腱中間,摸下去會痠脹,可以用力按,也可以用力拍或用手刀剁。有時候因為生氣、氣滯血瘀、久坐等,都可以按這個穴,可疏肝理氣、讓心情變好。
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◎ 諮詢專家/吳明珠中醫師
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