子宮肌腺症、子宮內膜問題 3大特效穴保養子宮！卵巢、膀胱也受惠

女性子宮問題多，尤其現代女性晚婚、工作壓力大，更需要好好保養子宮。中醫師吳明珠表示，有3個奇穴對保養子宮特別有益，平常可以多按壓刺激，快速緩解婦科病症。

3大奇穴保養子宮

①婦科穴

大拇指靠近食指這一側的赤白肉際，也就是皮膚黑、白交界處，在這裡畫一條線、分成五格，就是婦科五穴，可以用手指頭的指甲按戳進去，或是左3圈、右3圈揉它，能保養子宮。男性則可保養攝護腺。

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②還巢穴

要恢復卵巢功能，可以按壓還巢穴。位置在無名指中間這一段，靠近小指這一側，可以在赤白肉際畫一條線，按下去骨縫中間處，會有痠脹感，可搓揉按壓。

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③陰包穴

陰就是在內側，包就是指膀胱跟子宮。陰包穴位在大腿內側，膝蓋彎起來，內側膝蓋骨頭往上4吋、大約5根手指頭的地方。吳明珠說，這裡摸起來會有點鼓，因為它是在縫匠肌中間，有一條筋，在肌腱中間，摸下去會痠脹，可以用力按，也可以用力拍或用手刀剁。有時候因為生氣、氣滯血瘀、久坐等，都可以按這個穴，可疏肝理氣、讓心情變好。

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◎ 諮詢專家／吳明珠中醫師

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