肝癌為癌症發生率第四名，但卻是死亡率第二名，主要原因是發現肝癌時，肝腫瘤已經長得過大，難以手術治療。到底有沒有一些徵兆可以看出肝臟健康？中醫師表示，「指甲」可看出有無肝臟危機。
指甲不平整、容易裂、邊緣常脫皮恐是肝臟在抗議
中醫師陳曉萱表示，中醫認為肝主筋，其華在爪，從指甲其實就可以看出肝臟是否有問題，尤其指甲若出現有些不平整狀況、容易裂、指甲邊緣常脫皮，都代表肝血不足，或是最近肝臟負擔大。
另外，也有一些簡單的判斷方法，例如有些人有胃食道逆流、胃不好，由於肝木會克脾土，因此前期肝臟不好的人，也有可能是先以胃不好為表徵。陳曉萱補充，其他像是嘴巴有異味等，也可能是肝臟在抗議，代表要多休息，才不會過於疲倦。
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3穴位養肝
陳曉萱說明，現代人壓力大，很推薦民眾可以在家裡按壓三大穴道，太衝穴、期門穴、三陰交穴等，幫助保肝暢氣血、散結消腫等，每個位置按壓20下左右，以揉壓手法刺激即可。首先是太衝穴，太衝穴位於腳掌大拇趾、食趾縫之間的三根手指往後處，高血壓患者、易怒、愛衝動的人也很適合按壓太衝穴。
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三陰交則位在小腿內側腳踝上4根手指頭處，陳曉萱補充，三陰交是陰面的經絡交匯，屬於超級大穴，與脾、肝、腎有關都可按壓，調理精氣。最後則是期門穴，期門穴在肚臍往上8根手指處，正對乳房下方，容易肝氣鬱結、胸悶、斜肋痛等，都可以按壓。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／陳曉萱中醫師
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