想要保養胰臟該怎麼做？可以按摩哪些部位？除了檢查，有沒有簡單方法可以判斷器官健康與否？中醫師陳曉萱表示，可以藉由經絡按摩保養，並且按壓兩大穴道，促進代謝。另外，也可以藉由三種舌頭外觀，確認脾胃功能。
2穴位調節肝膽胰臟
陳曉萱指出，可以按摩章門穴、支溝穴，維護腸胃功能，章門穴可以調節肝膽胰臟，疏洩肝膽、健脾消滯，緩解消化不良。而支溝穴則能瀉除身體濕熱，清熱、治便祕。
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4種舌頭外觀恐是內臟出問題
很多人都很關心自己的身體狀況，陳曉萱建議，可以觀察自己的舌頭，了解脾胃功能，而有淡白舌、草莓舌、地圖舌、青舌等特徵的民眾一定要注意，可能是健康出了問題。
1.淡白舌
如果舌頭有齒痕，顏色又很淡，根本沒有血色，一定要留意有無貧血問題。如果是只有一點淡紅色，則要留意氣血。
2.草莓舌
草莓舌通常是急性感染。如果在家裡看到小朋友有草莓舌又合併發燒，一定要盡快就醫。
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3.地圖舌
與免疫功能有關，像是做了化療的人就容易出現地圖舌。陳曉萱補充，有些人脾胃發炎、腸胃炎、最近太過疲累、嚴重過敏、異位性皮膚炎後，也都常出現地圖舌。
陳曉萱提醒，地圖舌變化很快，有些人今天出現地圖舌，可能下周就恢復了，但如果長時間有地圖舌，一直沒有恢復，一定要注意身體狀況。
4.青舌
身體循環很不好、血瘀嚴重者會出現青舌，一定要留意血液循環、心血管系統有無問題。
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◎ 諮詢專家／陳曉萱中醫師
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