壓力真的會致癌嗎?專家解密:這些事都讓罹癌風險激增
![壓力-預防方法](https://health-image.tvbs.com.tw/_next/image?url=https%3A%2F%2Fstatic.tvbs.com.tw%2Fhealth2.0%2Fimages%2Fuploads%2F2024%2F07%2F20240710171740-InP1V6i0.jpg&w=1080&q=75)
生活中面對各種壓力,壓力真的會致癌嗎?醫師們指出,慢性壓力與癌症的直接關聯尚未明確,但長期壓力可能使健康問題惡化,甚至引發焦慮、抑鬱、高血壓等疾病。如何避免壓力對健康造成的無形傷害?
長期壓力患「慢性病、癌症」風險大
每個人都會面臨生活中的各種壓力,台北榮總胸腔腫瘤科主任羅永鴻表示,儘管目前尚不清楚慢性壓力是否與癌症有直接關聯,但壓力可能使原有的健康問題惡化,或導致新的健康問題,如焦慮、抑鬱、高血壓、心臟病發作、中風、頭痛、注意力不集中或睡眠品質不佳等。
高醫岡山醫院健康管理中心主任陳藝祐認為,長期處於高度壓力的人,是罹患慢性疾病和癌症的高風險族群,因此面對壓力的管理非常重要。許多疾病都是在健康檢查中被發現的,尤其是中老年人可能認為自己身體狀況還不錯,因而忽略定期體檢,直到身體不舒服才就醫,檢查後發現糖尿病、高血壓、心腦血管問題,甚至是癌症。
看更多:被疲勞壓力轟炸怎麼辦?營養師教你6招找回正能量 重拾美好生活步調
癌症危險因子有哪些?小心壓力改變你的生活型態
中山醫學大學附設醫院放射腫瘤科主治醫師周英香指出,癌症的危險因子包括個人基因、生活型態、壞習慣養成過程等內在因素,以及無法控制的外在因素,如呼吸到含有毒物質的空氣等。她強調,目前科學上認為壓力與癌症風險之間沒有定論,但壓力大時可能導致生活型態改變,如抽菸、喝酒、嚼檳榔等不良嗜好,進而增加癌症風險。
周英香進一步解釋,許多人在壓力大時可能會吃得特別多,無法控制口腹之欲,導致變成肥胖體質,而肥胖也會增加癌症風險。因此,情緒或壓力雖不一定直接導致癌症風險增加,但可能透過不同管道,讓民眾罹患癌症的風險較高。
看更多:職場情緒很失控?工作焦頭爛額?每天3分鐘正念練習 專注效能更好
「長期高壓」恐引發健康連鎖反應 醫提醒定期檢查
羅永鴻提到,壓力與癌症之間的關係,現今研究結果並不一致,有些研究顯示,慢性壓力與某些癌症的發生率較高有關,但有些研究則顯示壓力與癌症風險之間沒有關連性。不過,民眾應改變不良的生活習慣,以降低罹癌風險。陳藝祐則建議,透過定期健康檢查,可以檢視自己的身體狀況,發現一些慢性疾病,並進行早期癌症篩檢。
看更多:壯世代族群恐成癌症高風險群!專家指出誘發肺癌危險因素有2 預防勝於治療
高醫岡山醫院放射腫瘤科主治醫師鄭元愷則指出,癌症指數可作為臨床上早期偵測、治療成效評估以及後續追蹤癌症復發與否的工具。
壓力和癌症之間的關係,是一個複雜且仍在研究中的課題。雖然壓力本身不直接導致癌症,但長期的慢性壓力,可能透過多種途徑間接影響癌症的發展和進展,絕對不可輕忽。民眾應保持心理健康,適當管理壓力,以預防癌症。
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/TVBS
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】【下載APP】
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240704121358-G0PDlhO0.jpg)
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/07/20240703164200-ZJnIUzDM.jpg)
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/06/20240624115212-4cdG7WEp.jpg)
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/06/20240624114539-mfD6K9Yk.jpg)
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/06/20240621174111-LFPyk5Im.jpg)
![延伸閱讀](https://static.tvbs.com.tw/health2.0/images/uploads/2024/06/20240619165118-1qCZgDIV.jpg)