壓力真的會致癌嗎？專家解密：這些事都讓罹癌風險激增

生活中面對各種壓力，壓力真的會致癌嗎？醫師們指出，慢性壓力與癌症的直接關聯尚未明確，但長期壓力可能使健康問題惡化，甚至引發焦慮、抑鬱、高血壓等疾病。如何避免壓力對健康造成的無形傷害？

長期壓力患「慢性病、癌症」風險大

每個人都會面臨生活中的各種壓力，台北榮總胸腔腫瘤科主任羅永鴻表示，儘管目前尚不清楚慢性壓力是否與癌症有直接關聯，但壓力可能使原有的健康問題惡化，或導致新的健康問題，如焦慮、抑鬱、高血壓、心臟病發作、中風、頭痛、注意力不集中或睡眠品質不佳等。

高醫岡山醫院健康管理中心主任陳藝祐認為，長期處於高度壓力的人，是罹患慢性疾病和癌症的高風險族群，因此面對壓力的管理非常重要。許多疾病都是在健康檢查中被發現的，尤其是中老年人可能認為自己身體狀況還不錯，因而忽略定期體檢，直到身體不舒服才就醫，檢查後發現糖尿病、高血壓、心腦血管問題，甚至是癌症。

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癌症危險因子有哪些？小心壓力改變你的生活型態

中山醫學大學附設醫院放射腫瘤科主治醫師周英香指出，癌症的危險因子包括個人基因、生活型態、壞習慣養成過程等內在因素，以及無法控制的外在因素，如呼吸到含有毒物質的空氣等。她強調，目前科學上認為壓力與癌症風險之間沒有定論，但壓力大時可能導致生活型態改變，如抽菸、喝酒、嚼檳榔等不良嗜好，進而增加癌症風險。

周英香進一步解釋，許多人在壓力大時可能會吃得特別多，無法控制口腹之欲，導致變成肥胖體質，而肥胖也會增加癌症風險。因此，情緒或壓力雖不一定直接導致癌症風險增加，但可能透過不同管道，讓民眾罹患癌症的風險較高。

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「長期高壓」恐引發健康連鎖反應 醫提醒定期檢查

羅永鴻提到，壓力與癌症之間的關係，現今研究結果並不一致，有些研究顯示，慢性壓力與某些癌症的發生率較高有關，但有些研究則顯示壓力與癌症風險之間沒有關連性。不過，民眾應改變不良的生活習慣，以降低罹癌風險。陳藝祐則建議，透過定期健康檢查，可以檢視自己的身體狀況，發現一些慢性疾病，並進行早期癌症篩檢。

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高醫岡山醫院放射腫瘤科主治醫師鄭元愷則指出，癌症指數可作為臨床上早期偵測、治療成效評估以及後續追蹤癌症復發與否的工具。

壓力和癌症之間的關係，是一個複雜且仍在研究中的課題。雖然壓力本身不直接導致癌症，但長期的慢性壓力，可能透過多種途徑間接影響癌症的發展和進展，絕對不可輕忽。民眾應保持心理健康，適當管理壓力，以預防癌症。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／TVBS

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