跳舞增強免疫力防新冠肺炎！最夯神曲《小蘋果》MAX廣場舞 跳完臉頰紅通通
郭庚儒 報導 ｜ 2020/03/05 18:48
當今新冠肺炎從中國武漢在全球爆發，還記得2014年最夯洗腦神曲《小蘋果》，也是由中國音樂組合筷子兄弟演唱，一夕間在網路上竄紅，並席捲全球各地，引起廣大民眾模仿。廣場舞天王MAX帶你跳舞增強免疫力，保證跳完臉頰紅通通、活力都來了。
前奏
動作：雙手放下巴，雙腿原地微蹲，雙手向左向右畫圈旋轉，雙腿原地點地、踏步，雙手拍手。
我種下一顆種子 終於長出了果實 今天是個偉大日子
摘下星星送給你 拽下月亮送給你 讓太陽每天為你升起
動作：雙腳向左向右跨步，兩手舉高揮舞，身體隨著音樂扭動；雙腳張開與肩同寬，兩手輪流舉高，再往下放與身體平行。
變成蠟燭燃燒自己 只為照亮你 把我一切都獻給你 只要你歡喜
你讓我每個明天都 變得有意義 生命雖短愛你永遠 不離不棄
動作：雙腳向左向右跨步，兩手舉高揮舞，身體隨著音樂扭動；雙腳張開與肩同寬，兩手輪流舉高，再往下放與身體平行。
你是我的小呀小蘋果兒 怎麼愛你都不嫌多
動作：雙腳原地點地，雙手輪流舉起比「來」；雙腳合起，雙手比波浪狀。
紅紅的小臉兒溫暖我的心窩 點亮我生命的火 火火火火火
動作：單腳原地點地，雙手抬高輪流擺放身體左右側。
你是我的小呀小蘋果兒 就像天邊最美的雲朵
動作：雙腳原地點地，雙手輪流舉起比「來」；雙腳合起，雙手比波浪狀。
春天又來到了花兒開滿山坡 種下希望就會收穫
動作：單腳原地點地，雙手抬高輪流擺放身體左右側。
間奏
動作：雙手向左向右畫圈旋轉，雙腿原地點地、踏步，雙手拍手。
從不覺得你討厭 你的一切都喜歡 有你的每天都新鮮
有你陽光更燦爛 有你黑夜不黑暗 你是白雲我是藍天
動作：雙腳向左向右跨步，兩手舉高揮舞，身體隨著音樂扭動；雙腳張開與肩同寬，兩手輪流舉高，再往下放與身體平行。
春天和你漫步在盛開的 花叢間 夏天夜晚陪你一起看 星星眨眼
秋天黃昏與你徜徉在 金色麥田 冬天雪花飛舞有你 更加溫暖
動作：雙腳向左向右跨步，兩手舉高揮舞，身體隨著音樂扭動；雙腳張開與肩同寬，兩手輪流舉高，再往下放與身體平行。
你是我的小呀小蘋果兒 怎麼愛你都不嫌多
動作：雙腳原地點地，雙手輪流舉起比「來」；雙腳合起，雙手比波浪狀。
紅紅的小臉兒溫暖我的心窩 點亮我生命的火 火火火火火
動作：單腳原地點地，雙手抬高輪流擺放身體左右側，同時跨左跨右前進。
你是我的小呀小蘋果兒 就像天邊最美的雲朵
動作：雙腳原地點地，雙手輪流舉起比「來」；雙腳合起，雙手比波浪狀。
春天又來到了花兒開滿山坡 種下希望就會收穫
動作：單腳原地點地，雙手抬高輪流擺放身體左右側，同時跨左跨右前進。
間奏
動作：雙腿向左向右跨步前進，雙手上下擺動。
歌曲還沒結束，動作重複以上動作。
《健康2.0》提醒您
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◎ 動作示範／瘋狂麥克斯MAX
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