郭富MAX登場!手勢舞神曲《Para Para Sakura》 爆汗狂瘦甩開全身贅肉
2023/11/21 09:13 更新郭庚儒資深記者報導
90年代全民舞蹈神曲《Para Para Sakura》,一度引爆了日本娛樂圈。這首節奏強的歌曲、超洗腦的歌詞,搭配靈活多巧的手部動作,堪稱是「手勢舞始祖」。現在就從椅子上、床上站起來,跟著廣場舞老師MAX一起跳起來,保證全身爆汗、甩開全身贅肉。
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前奏
動作:拍手、左右跨步
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如櫻花 盛開到落下 像尾音短促你有感覺嗎

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動作:左右揮手

如嘴巴外觀吻合吧 合上它 合作嗎 二進一 願意嗎
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動作:雙手上下打鼓

如卡通的主角擺動吧 若我倆有了愛 關節都軟化
動作:左右揮手

如指針般手舞足動吧 旋轉高中低 左右變出交叉
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動作:雙手上下打鼓,左手劃V

mi ni ko i sakura ah e oh
動作:櫻花舞

come and dance with me
動作:左手敲右腳,右手敲左腳

mi ni ko i sakura ah e oh
動作:櫻花舞

come and dance with me
動作:左手敲右腳,右手敲左腳

乖乖龍地冬 乖乖龍地冬 乖乖龍地冬
動作:左右轉彩球

come and dance with me
動作:拍手

歌曲還沒結束,動作重複以上動作。
◎ 編輯/郭庚儒報導 ◎ 動作示範/瘋狂麥克斯MAX
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