忙著過年，先是大掃除、採買年貨，還要防疫新生活，天哪！年菜吃太油、開心果、杏仁果當零嘴沒停過，竟然讓過年見親朋好友時臉上猛冒痘，好難看，怎麼辦？提醒您，擠痘痘有「黃金30秒」原則，如果沒有把握好，小心痘痘擠不出了，形成「深水炸彈」不說，還留下難看的痘疤。
擠暗瘡要把握黃金30秒，否則可能變「深水炸彈」
青春痘不難解決，最難容忍的是在皮膚底下紅紅腫腫的、看不見膿頭的「暗瘡」，偏偏容易長暗瘡的人，只要一忙起來，或是吃多了熱的、炸的食物，暗瘡總是反覆出現。著名皮膚科醫生Dr Pimple Popper 分享擠暗瘡5個正確步驟，需要用對工具、正確判斷暗瘡的成熟程度，再把握「黃金30秒」擠痘，如果30秒內擠不出來，就別擠了，否則可能讓痘痘陷入內部引發感染，甚至留疤、色素沈澱。
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青春痘、暗瘡有礙觀瞻，時間一久在臉上造成色素沉澱、形成痘疤，毛孔也會因為暗瘡問題而變得粗大。要解決青春痘、暗瘡問題，Dr Pimple Popper 建議除了可使用含有水楊酸成份的產品，以去除老化角質、鎮靜消炎外，只要痘痘「時機成熟」，也可直接擠掉處理。
5個擠暗瘡正確步驟 把握黃金30秒是重點
想「擠暗瘡」卻能不傷皮膚、留下疤痕，一定要了解正確的方法，才可有效解決惱人的暗瘡且來去不留痕。皮膚科醫生Dr Pimple Popper 在YouTube 坐擁超過700萬的追蹤者，不時分享改善石頭瘡、黑頭、粉刺的方法而獲得不少好評。
看到膿頭才可以擠
Dr Pimple Popper 在分享的「擠暗瘡正確方法」的影片中提到，不少人看見臉上出現痘痘就會動手用力擠壓。但其實痘痘要能一舉擠出且擠得乾淨，要先等待青春痘成熟，看見明顯膿頭才可擠壓。否則過度亂擠暗瘡，反而會使皮膚進一步發炎、紅腫。
她建議針對「石頭瘡」、看不見開口的青春痘，可先用蒸氣機蒸臉、或是用熱毛巾在暗瘡位置上熱敷，讓皮膚軟化、打開毛孔，如此一來，擠痘痘時可以更順利、擠得更乾淨。
擠痘一旦超過30秒，小心形成凹疤
她尤其提醒擠痘痘非常重要的一點，是要把握「黃金30秒」，一旦超過這個時間，擠壓時間過長，有很大的危機是增加暗瘡發炎、留下疤痕，甚至形成凹洞。
她建議不要用手擠壓，因為手擠往往會施力不當，而且手指上沾了細菌，可能擠完痘痘卻引起局部發炎。她建議最好使用擠痘痘特殊工具．例如「青春棒」，可讓擠壓的力度更平均，如果可以一舉成功擠出暗瘡膿頭，後續的護理多留意，就可以不留疤了。
以下是Dr Pimple Popper 分享的擠痘痘方式，趕快來看看：
1.先判斷暗瘡成熟度
●如暗瘡呈封閉性，即是「石頭瘡」，不能亂擠壓
●過度亂擠不成熟的青春痘，有可能讓皮膚進一步發炎
●細菌有危機會蔓延至周邊健康的皮膚
●暗瘡能清楚看見膿頭，才是成熟可擠掉的痘痘
2.擠暗瘡前要打開毛孔
●建議先用蒸氣薰面
●利用蒸氣熱力令皮膚軟化、打開毛孔
●如果沒有蒸氣設備可進行熱水淋浴，利用蒸氣蒸臉，或在暗瘡上用毛巾敷熱
3.使用擠暗瘡的處理工具
●避免直接用手擠壓暗瘡，減少細菌感染機會
●用消毒過的暗瘡處理工具，如橢圓形刮頭的青春棒或黑頭針
●不銹鋼製的暗瘡工具較乾淨衛生
●圓形針頭設計可讓擠壓暗瘡的力道平均分散
4.把握黃金30秒
●若30秒未能擠出膿頭，最好還是放棄
●長時間在暗瘡位擠壓，增加發炎、留疤的機會
5.事後護事理
●擠完暗瘡後，建議在患處塗含「過氧化苯」的暗瘡護理產品
●可助消腫和消炎，避免受細菌感染發炎
急救石頭瘡簡易方法
Dr Pimple Popper 表示，青春痘、暗瘡難對付，如果要解決沒有膿頭的「石頭瘡」，比起一般的暗瘡更是難上加難。她建議如果想要縮短石頭瘡「痘留」在臉上的時間，建議採取以下方式急救，將可助減低惡化機會，避免形成難以消除的痘疤。
●使用水楊酸藥膏治療
●處理石頭瘡前可先使用溫和去角質或深層清潔產品
●軟化肌膚同時減少皮膚的油脂分泌
●切忌手擠壓
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文章授權/圖片授權轉載自《香港01》
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