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樂活

新年吃太油猛冒痘 皮膚科醫生教擠暗瘡5步驟 「黃金30秒」防留疤

  • 丁彥伶 整理
  • 2022/01/25 10:39
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  • 忙著過年,先是大掃除、採買年貨,還要防疫新生活,天哪!年菜吃太油、開心果、杏仁果當零嘴沒停過,竟然讓過年見親朋好友時臉上猛冒痘,好難看,怎麼辦?提醒您,擠痘痘有「黃金30秒」原則,如果沒有把握好,小心痘痘擠不出了,形成「深水炸彈」不說,還留下難看的痘疤。

     

    擠暗瘡要把握黃金30秒,否則可能變「深水炸彈」

    青春痘不難解決,最難容忍的是在皮膚底下紅紅腫腫的、看不見膿頭的「暗瘡」,偏偏容易長暗瘡的人,只要一忙起來,或是吃多了熱的、炸的食物,暗瘡總是反覆出現。著名皮膚科醫生Dr Pimple Popper 分享擠暗瘡5個正確步驟,需要用對工具、正確判斷暗瘡的成熟程度,再把握「黃金30秒」擠痘,如果30秒內擠不出來,就別擠了,否則可能讓痘痘陷入內部引發感染,甚至留疤、色素沈澱。

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    青春痘、暗瘡有礙觀瞻,時間一久在臉上造成色素沉澱、形成痘疤,毛孔也會因為暗瘡問題而變得粗大。要解決青春痘、暗瘡問題,Dr Pimple Popper 建議除了可使用含有水楊酸成份的產品,以去除老化角質、鎮靜消炎外,只要痘痘「時機成熟」,也可直接擠掉處理。

     

    5個擠暗瘡正確步驟 把握黃金30秒是重點

    想「擠暗瘡」卻能不傷皮膚、留下疤痕,一定要了解正確的方法,才可有效解決惱人的暗瘡且來去不留痕。皮膚科醫生Dr Pimple Popper 在YouTube 坐擁超過700萬的追蹤者,不時分享改善石頭瘡、黑頭、粉刺的方法而獲得不少好評。

     

    看到膿頭才可以擠

    Dr Pimple Popper 在分享的「擠暗瘡正確方法」的影片中提到,不少人看見臉上出現痘痘就會動手用力擠壓。但其實痘痘要能一舉擠出且擠得乾淨,要先等待青春痘成熟,看見明顯膿頭才可擠壓。否則過度亂擠暗瘡,反而會使皮膚進一步發炎、紅腫。

     

    她建議針對「石頭瘡」、看不見開口的青春痘,可先用蒸氣機蒸臉、或是用熱毛巾在暗瘡位置上熱敷,讓皮膚軟化、打開毛孔,如此一來,擠痘痘時可以更順利、擠得更乾淨。

     

    擠痘一旦超過30秒,小心形成凹疤

    她尤其提醒擠痘痘非常重要的一點,是要把握「黃金30秒」,一旦超過這個時間,擠壓時間過長,有很大的危機是增加暗瘡發炎、留下疤痕,甚至形成凹洞。

     

    她建議不要用手擠壓,因為手擠往往會施力不當,而且手指上沾了細菌,可能擠完痘痘卻引起局部發炎。她建議最好使用擠痘痘特殊工具.例如「青春棒」,可讓擠壓的力度更平均,如果可以一舉成功擠出暗瘡膿頭,後續的護理多留意,就可以不留疤了。

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    以下是Dr Pimple Popper 分享的擠痘痘方式,趕快來看看:

     

    1.先判斷暗瘡成熟度

     

    新年吃太油猛冒痘 皮膚科醫生教擠暗瘡5步驟 「黃金30秒」防留疤

     

    ●如暗瘡呈封閉性,即是「石頭瘡」,不能亂擠壓
    ●過度亂擠不成熟的青春痘,有可能讓皮膚進一步發炎
    ●細菌有危機會蔓延至周邊健康的皮膚
    ●暗瘡能清楚看見膿頭,才是成熟可擠掉的痘痘 

     

    2.擠暗瘡前要打開毛孔

     

    新年吃太油猛冒痘 皮膚科醫生教擠暗瘡5步驟 「黃金30秒」防留疤

     

    ●建議先用蒸氣薰面
    ●利用蒸氣熱力令皮膚軟化、打開毛孔
    ●如果沒有蒸氣設備可進行熱水淋浴,利用蒸氣蒸臉,或在暗瘡上用毛巾敷熱

     

    3.使用擠暗瘡的處理工具

     

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    ●避免直接用手擠壓暗瘡,減少細菌感染機會
    ●用消毒過的暗瘡處理工具,如橢圓形刮頭的青春棒或黑頭針
    ●不銹鋼製的暗瘡工具較乾淨衛生
    ●圓形針頭設計可讓擠壓暗瘡的力道平均分散

     

    4.把握黃金30秒

     

    新年吃太油猛冒痘 皮膚科醫生教擠暗瘡5步驟 「黃金30秒」防留疤

     

    ●若30秒未能擠出膿頭,最好還是放棄
    ●長時間在暗瘡位擠壓,增加發炎、留疤的機會

     

    5.事後護事理

     

    新年吃太油猛冒痘 皮膚科醫生教擠暗瘡5步驟 「黃金30秒」防留疤

     

    ●擠完暗瘡後,建議在患處塗含「過氧化苯」的暗瘡護理產品
    ●可助消腫和消炎,避免受細菌感染發炎

     

    急救石頭瘡簡易方法

    Dr Pimple Popper 表示,青春痘、暗瘡難對付,如果要解決沒有膿頭的「石頭瘡」,比起一般的暗瘡更是難上加難。她建議如果想要縮短石頭瘡「痘留」在臉上的時間,建議採取以下方式急救,將可助減低惡化機會,避免形成難以消除的痘疤。

    ●使用水楊酸藥膏治療

    ●處理石頭瘡前可先使用溫和去角質或深層清潔產品

    ●軟化肌膚同時減少皮膚的油脂分泌

    ●切忌手擠壓

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    文章授權/圖片授權轉載自《香港01

     

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