不只雕塑身形！ 穿塑身衣矯正體態 找回美麗健康

生活中長期姿勢不良，一旦養成壞習慣，不只體態難看也容易造成痠痛，除了運動，其實也可以靠塑身衣來矯正！塑身達人莊碧玉日前就在節目上分享，她自己產後脊椎痠痛，擦個地板、挪個沙發就會不小心閃到腰，後來發現，穿上塑身衣可以有效緩解。

一般人對塑身衣的印象，就是硬梆梆的。莊碧玉表示，頂級塑身衣外觀是挺的，能夠支撐脊椎保護腰背，塑身衣裡面的軟鋼柔軟度可以達到90度，所以穿起來相當舒服。

另外在挑選塑身衣的時候可以注意幾個重點。擁有後背軟鋼的塑身衣，讓我們身體放鬆也能抬頭挺胸；S拉繩可以緊緻腰曲線，幫助坐姿更良好。而一體成形的塑身衣，可以把重量平均分配雙腳，完整包覆臀、腿，透過外力加壓穩住骨盆，可以改善骨盆前傾、歪斜，再累也不怕姿勢歪七扭八。

姿勢是長期習慣，一時間很難改過來，塑身衣除了雕塑身材，更能幫助矯正姿勢。至於穿上塑身衣的時間，莊碧玉則建議早上起來就可以穿，晚上再脫掉，還可以用塑身衣幫助減少食量、健康瘦身，穿著做運動也都沒問題。