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砧板和抹布怎麼清潔最乾淨?用熱水消毒有效嗎?醫師8招避免沾染致病菌

砧板和抹布

郭庚儒 整理 2024/04/26 11:45

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許多生活用品特別容易沾染細菌,像是人手一支的手機,廚房用品砧板、抹布,以及牙刷、毛巾等衛生用品,該如何清潔才能避免致病菌上身呢?馬偕兒童醫院兒童感染科主治醫師黃瑽寧提供好方法。

 

減少生活中沾染致病菌妙招

1.手機

在螢幕要貼臉頰之前,想一想上面有多少細菌,用耳機還是比較衛生,自己的手機自己清潔,不要讓其他人摸來摸去。


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2.廚房砧板

每餐使用完畢,用滾水燙一下,也可使用消毒液噴灑消毒,砧板發黑即須更換。

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3.抹布

每餐使用完畢,用滾水燙一下,或70度熱水浸泡15分鐘就可殺菌,也可以用微波爐加熱消毒。

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4.牙刷與刮鬍刀

每次使用完畢,徹底清洗後再以消毒液噴灑。

 


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5.浴室毛巾

不與他人共用,定期清洗更換即可。

 

6.粉撲、粉餅、刷具

不與他人共用,依照一般專用清潔液定期清洗即可;如果與他人共用,或自己正在皮膚感染中,如一直長痘痘,要積極更換或清洗。

 

7.塑膠、木質玩具

自己家人使用的玩具,偶爾想到再用酒精擦拭一下即可;公用的玩具,或是有腸病毒或諾羅病毒疫情時,用稀釋漂白水擦拭或浸泡。

 

8.絨毛玩具

自己家人使用,為了減少塵蟎,每2周用洗衣機洗淨烘乾;公用的絨毛玩具,少碰為妙。

 


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父母維持口腔衛生 孩子少蛀牙

黃瑽寧提醒,一家人身上的常駐細菌,口腔的常駐細菌,都會因為住在同一個屋簷下,而愈來愈類似,如果希望孩子少蛀牙,父母自己也要有良好的口腔衛生。

 

◎ 本文摘自/《黃瑽寧醫師感染輕百科:漫畫認識新冠、流感、腸病毒與細菌,育兒生活放輕鬆》黃瑽寧 著
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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