為了省錢特地選大一號？專家提醒省了荷包，傷了兒童發育！「這樣選」跑跳都自在
李南燕 整理 ｜ 2024/10/11 14:33
孩子的鞋選得好不好，也會影響健康！專家提供5向度，供家長選購時參考。
復健科醫師王竣平表示，一雙好的鞋子，除了穿起來舒適外，還能避免腿部或足部的健康問題。王竣平醫師提供了5個選購兒童鞋的關鍵，為孩子的足部健康把關，才能無後顧之憂，盡情活動、成長。
1.選擇合腳的尺碼和寬度
王竣平建議首先要確保鞋子的尺碼和寬度適合孩子的腳型。鞋子不宜過緊或過鬆，影響孩子行走和活動。他提醒，儘管孩子生長快速，為了省錢而購買大一號的鞋子並不恰當，孩子穿著過大的鞋子反而容易跌倒。最好定期測量孩子的腳長，根據實際尺寸選鞋。鞋內應留有足夠空間，讓腳趾能自由活動，但又不致滑動。一定要帶孩子試穿，確認舒適度。
2.挑選支撐性佳且穩定的鞋款
王竣平指出，選購兒童鞋時，應選擇具備良好足弓支撐和鞋底穩定性的鞋款。鞋底需具備一定的彈性與厚度，能夠吸收衝擊力，提供穩定的行走基礎。
3.注重透氣性與舒適度
考量到孩子在校活動量大，王竣平強調，鞋子的透氣性和舒適度至關重要。他建議選用網布或皮革等透氣材質，有助保持腳部乾爽，防止汗水積聚，引起不適。此外，鞋內襯應選擇柔軟質地，提供良好的腳底緩衝，避免摩擦造成不適。例如選用符合人體工學設計的鞋墊，增加舒適感並提供額外支撐。
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4.耐磨防滑的鞋底設計
王竣平表示，兒童鞋需經得起日常磨損，鞋底應具備良好抓地力，防止孩子在走路或跑步時滑倒。他推薦選用橡膠鞋底，較為耐磨且防滑，有助提升安全性。挑選時可檢查鞋底花紋是否清晰，以確保防滑性能。
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5.輕便易穿脫的特點
考量到孩子的腳部發育尚未成熟，王竣平建議挑選輕便的鞋款，減輕腳部負擔。選用較輕的材料製成的鞋子，可使孩子在活動中更加靈活舒適。而若有易穿脫的設計，如魔術貼或拉鏈，亦能幫助孩子獨立穿脫鞋子，培養自主性和自信心。
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◎ 資料來源／王竣平醫師
