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蔡淑臻49歲素顏照超驚人!她用這招保養 天天多吃2食物

蔡淑臻

郭庚儒 報導 2024/10/07 17:15

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59屆金鐘獎即將舉行頒獎典禮,奪得上屆金鐘視后的女星蔡淑臻將擔任頒獎人,她透露最看好有客串演出的台劇《不夠善良的我們》。日前她PO出素顏照,完全看出不來已經49歲,她是如何保持凍齡呢?

 

蔡淑臻保養祕訣 定期醫美、飲食多蔬果

蔡淑臻說,她有定期做醫美保養的習慣,音波拉提可以支撐皮膚結構,而電波拉提能讓皮膚澎潤透亮。此外,她每天會花約半小時保養,從清潔、卸妝、敷臉、擦保養品,也會每天泡澡放鬆,盡量早睡早起,每日飲食上多喝水,以及多蔬菜、水果。


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音波拉提、電波拉提是什麼?作用部位不同

微整形專科醫師楊仕安指出,音波拉提、電波拉提都是時下熱門的微整形項目,效果都是促進膠原蛋白增生;不同的是,音波拉提可刺激到深層皮膚的筋膜層,達到拉提的效果,而電波拉提僅達到真皮層,可達到緊膚的效果,電波和音波同時進行,效果會「一加一大於二」。

 

楊仕安表示,打完音波和電波拉提後,術後保養也很重要,不良的飲食和生活習慣會影響膠原蛋白增生效果,特別是睡眠和營養攝取,建議多吃富含胺基酸的食物,如肉類、豆類、菇類,千萬記得不要熬夜、飲酒,也要少吃甜食,避免胰島素暴增影響膠原蛋白合成。

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幾歲適合做音波拉提、電波拉提?這年齡效果差

電波和音波拉提適合幾歲的人?美國FDA研究顯示,電波和音波拉提最佳的施作年齡建議3060歲之間,60歲以上效果不明顯。

 

皮膚科醫師李杰年表示,電波和音波拉提的治療目標,是幫助延緩老化,維持年輕的外觀,如果年紀輕輕就有眼袋、雙下巴等皮膚或肌肉鬆弛問題,可考慮定期保養。


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李杰年提醒,電波和音波拉提療程,效果約可持續一年以上,因此不建議頻繁治療,以免增加皮膚負擔,但不良生活習慣可能使效果縮短。

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◎ 圖片來源/翻攝自蔡淑臻粉專
◎ 諮詢專家/楊仕安醫師.李杰年醫師

 

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