總是步步驚心……為何雞眼老是復發？

每當鞋子裡有異物時，總是讓人走得不舒服，一定想盡快把鞋裡的異物除掉，但腳趾根部長出雞眼或硬皮時，可就不是這麼簡單，而且偏偏有人就是一除再除，雞眼老是好不了，這是怎麼回事？



鞋子不合腳 是雞眼產生主因
趕快檢查一下，你的鞋子是否都有一個特色：楦頭太緊、鞋子太硬或是妳的腳板較大但老是買到太小的鞋子，因為好看的鞋子，為了造型，可能無法兼顧人體工學與腳板的舒適。

「不合腳的鞋子是產生雞眼最常見的原因。」台北醫學大學附設醫院皮膚科醫師王國憲指出，鞋子應該鬆緊合宜，軟硬適中，使腳趾有足夠的活動空間與釋放壓力，但女性愛穿高跟鞋，使得腳底承受壓力不平均，長期磨擦是雞眼產生的主因。

雞眼的形成主要是因為腳底接觸鞋面部位，出現局部過度受壓或磨擦所造成，最常見就是發生在穿著樣式新穎、楦頭尖細的鞋子，這種鞋子內部毫不舒適，使腳掌某個部位重複受壓，造成腳趾扭曲、外翻或不當的受力而壓出雞眼。

國泰醫院皮膚科醫師俞佑說，腳跟部、蹠底以及腳拇趾與小趾邊邊，都是雞眼常見的部位，因為受擠壓以及承受身體重量，很容易因為磨擦造成角質過度增生。另外，手上長繭的部位，如常握筆或電鑽工等人的手指上，也是可能長出雞眼的部位。

糖尿病患不易察覺 易轉成蜂窩組織炎
嚴格說來，雞眼也有軟、硬之分。硬雞眼通常長在腳趾上，因不斷磨擦所造成，以小趾最常見，但長在第三、四趾的人也有，有的人甚至一趾可以長２個。軟雞眼多長在兩趾蹠間，多因鞋子太窄，造成兩趾頭間擁擠磨擦而成。

除了女性常因穿高跟鞋為自己營造「步步驚心」的險境，愛運動的男性，如經常打籃球、跑步的人，也常因腳板運動量大，接觸球鞋造成磨擦的機會大增，而冒出雞眼。但別以為年紀大了，雞眼就不會找上門，俞佑提到，長輩們隨著年紀愈大，肌肉層逐年流失，足底受壓不平均，日積月累下來，也是會長雞眼。

俞佑特別提到糖尿病患者，因為末梢神經不敏銳，神經反應差，腳底出現硬皮、雞眼也不易察覺，常常把雞眼養的很大，建議家屬要常幫他們檢查手、腳，以免組織壞死而不知，等到出現蜂窩組織炎時，會變得更為棘手，當發現糖尿病人腳底有硬皮或雞眼時，最好請皮膚科醫師處理。

買鞋一定要試穿、不要一雙鞋穿到底
雞眼是皮膚局部長期受到擠壓、摩擦，導致表皮增厚而形成的厚繭，王國憲說，雞眼的外觀是小小顆，外表平滑，通常有一個核心，被多層厚皮組織圍繞，其根部深嵌入肉裡、頂部起硬結，行走時受擠壓而疼痛。「但當厚繭面積比較大的稱為胼胝，同樣會讓人走起路來，腳疼痛不已。」因為踩到地板就是一個痛點，所以走起路來要特別小心。

如果不積極處理，雞眼會一直往皮膚內生長，形成硬塊，走起路來就會刺痛難當，行走困難，甚至影響步行，因為怕痛，更會造成腳掌受力不平均，更容易再長雞眼。

皮膚科專家均認為，對付小顆的雞眼，可以自行到藥房買雞眼貼布、雞眼藥膏或水楊酸等藥水使用，通常效果不錯，如果無法讓雞眼脫落，再請皮膚科醫師處理，此時多用水楊酸或液態氮等冷凍療法治療，但糖尿病患者就不建議自行處理，以免造成細菌感染。

內容摘錄自《健康2.0》67期／4月號
◎ 撰文／曾鈺庭  ◎ 編輯／朱育嫻  ◎ 美編／蔣嘉佳  ◎ 攝影／徐俊權  ◎ 圖片／達志影像提供  ◎  諮詢專家／國泰醫院皮膚科醫師俞佑‧台北醫學大學附設醫院皮膚科醫師王國憲

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