彈性襪愈緊愈好？改善血液循環要這樣穿
｜ 2018/02/27 15:21
示意圖／TVBS
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有些人會穿彈性襪來預防或減緩靜脈曲張，但彈性襪並非愈緊愈好，食藥署提醒，穿得太緊反而讓血液更加滯留在腳部，反而無法改善靜脈曲張，甚至造成缺氧。
醫用輔助襪俗稱彈性襪，主要是利用對腿部施壓讓血液順流至心臟。依改善目的有兩種選擇：宣稱可舒緩腿部疲勞痠痛感、維持長時間穿戴舒適感，屬於第一等級的醫療器材；為了防止腿部血液蓄積，如預防深靜脈血栓、靜脈功能失調、靜脈曲張、水腫嚴重的靜脈曲張、靜脈功能不全水腫等，屬於第二級醫療器材。
食藥署指出，許多人誤以為輔助襪越緊越好，但事實上，穿著過緊的輔助襪反而會造成下肢血液循環不好，導致組織缺氧，病情惡化。建議大家，應依個人需要選購，最好在起床時，趁著腿部還沒腫脹開始穿。
延長彈性襪的使用壽命，食藥署建議以下四原則：
一、穿襪時，儘量不要抓取襪子鬆緊帶的接縫，因為會減少使用的次數；
二、穿著過程中，可微調輔助襪頂端鬆緊帶的位置；
三、穿著長統襪款式時，如果容易滑落，建議加上吊襪帶或是選擇褲襪的款式；
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四、用手洗輔助襪，以免外力不當拉扯時，會使壓力分佈失衡。
食藥署也提醒，以下這些情況不建議穿彈性襪：皮膚炎、靜脈結紮（術後立即穿套）、壞疽、近期接受過皮膚移植、嚴重動脈硬化或其他缺血性血管疾病、充血性心力衰竭引起的雙下肢大面積浮腫或肺水腫及腿部嚴重畸形。
◎ 記者／曾金月報導 ◎ 圖片／達志影像提供 ‧
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