心內科醫師：「居家血壓才是有效指標」 醫師教你如何挑血壓計！

 

進入秋冬季節，血壓的波動會更為明顯。醫師表示，血壓劇烈變化會比長期高血壓來的更危險，容易引起心血管或腦血管等併發症。保持量測血壓的好習慣，能降低心血管疾病的發病風險，也能輔助醫師做其他病症的診斷。

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一般民眾，往往在醫院就診、年度健檢時才會量血壓，量出來的血壓常常偏高，誤以為自己有高血壓。但其實家庭血壓值才是你真正的血壓。因為民眾進到醫院就診時會比較緊張，甚至有些人剛進到醫院大門血壓就飆高，這些都是典型的白袍高血壓。因此，要量出真正的血壓值，就必須在你最熟悉的環境、用最放鬆的心情測量。

 

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該如何測量家庭血壓值？醫師建議，可以在家準備一台家用型的血壓計，每天固定時間測量1～2次血壓，再記錄下來。但忙碌生活的現代人，其實少有每天定期量血壓的習慣，更不用說還記錄下來帶去給醫師診斷。

 

 

醫師建議大家可以選用新型的血壓計，省去最在意的測量、記錄、收納麻煩，增加自己及親友的量測意願。新型的血壓計採無空氣管、一體成型設計，輕巧好攜帶，且操作簡單、測量準確，可以快速測量好方便，再加上藍牙傳輸的功能，能透過手機APP智慧管理你的血壓，血壓變化透過圖表簡單一目了然，省去抄寫記錄的麻煩與錯誤機率，看診時也能幫助醫師做正確的診斷！

 

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◎ 生活情報組企編