福原愛在台傳授防疫5絕招，醫師讚高規格防疫有助老少平安
丁彥伶 報導 ｜ 2020/04/07 19:00
遠嫁台灣的桌球球后福原愛近日特別透過推特，向日本粉絲介紹她日常「防疫5絕招」，長庚兒童健康研究部主任黃玉成說，福原愛的防疫屬「高規格防疫」，都能做到就真的太好了。
福原愛防疫絕招：外出回家馬上洗澡
福原愛放不下母國日本新冠肺炎疫情愈趨嚴重，特別在推特向日本粉絲分享她平日的防疫5絕招。她的防疫絕招1.非必要的話不出門；2.必須出門一定戴口罩；3.外出返家馬上洗澡、衣服全部脫下來清洗，不方便經常洗的外套則是噴防菌液；4.每天打掃家裡兩次，並搭配殺菌用品；5.台灣人愛吃合菜，餐桌上她必備公筷，大家用公筷夾食物，保持飲食衛生。
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除此外，她收到外面寄來的包裹也有規定，即：不拿進房內開箱，再加上家裡的加濕器空氣清淨機24小時開著。
抗煞名醫進家門先做一件事─裡外全換洗
黃玉成甫聽聞福原愛的防疫絕招，他認為這種超高規格的防疫作為，如果都能做到，真的可以把病毒細菌阻絕於外了。尤其她「一回家就洗澡、衣服全部脫下換洗」這招，他表示，過去在SARS期間，長庚院內的醫師很多都是照顧完病人後、回家前，在醫院洗澡，並把全身的衣服全換掉才敢坐上車回家。他自己雖然習慣在家裡洗澡，但也一樣是一回家就脫衣服全換洗並趕快洗澡，家有小孩的家長，這一點真的很重要。
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不過一般沒有在醫院工作的上班族，他認為沒有必要「每次外出回家都洗澡」，只要真的確定有洗手、消毒，回家後把外出穿的衣服都脫掉換洗，裡面的內衣和衣服遮蔽住的皮膚其實也不會沾染細菌病毒，無需每次外出回家都洗澡。尤其是老人、小孩等皮脂層比較薄的人， 一天洗太多次，皮膚皮脂不足，反而會失去保護力。
無症狀感染者多 應視風險程度防疫升級
如果無法清洗的物品，噴殺菌劑也很重要。黃玉成說，很多東西的表面會沾染外界的污染，用75％的酒精、漂白水等殺菌劑噴上可以殺死病毒及細菌。吃飯用公筷母匙，或是一人一盤食物的西式吃法，都是不錯的防疫方式。由於現在很多無症狀的感染者，他提醒民眾應該視個人工作環境的風險程度，做為居家防疫升級的標準，這樣就不怕病毒來襲。
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《健康2.0》提醒您
因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打：1922專線，或 0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。
◎ 圖片來源／福原愛臉書
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