學生上體育課猝死！醫師：戴口罩運動很要命，５種情況不要戴

「口罩」是防疫必備品，但運動時真的不能戴！近日大陸媒體報導，有2名中國大陸的學生，因戴著口罩跑步而猝死；據相關報導指出，一名河南鄲城縣15歲學生上個月24日在上體育課時猝死，另一位則是長沙市的14歲學生，同樣在上個月30日上體育課時猝死，對此胸腔暨重症專科醫師黃軒指出：「戴口罩運動，真要命！」

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戴口罩跑步……導致呼吸不順引發猝死

大陸15歲少年在體育課上突然猝死，少年父親事後到校查看監視器畫面，只見少年戴著口罩在操場跑步，突然身體向後仰、倒在地板上，隨後學校便他送往醫院急救。而長沙市的14歲學生上體育課猝死，當時戴著N95口罩跑步，導致呼吸不順暢引發猝死。

黃軒醫師表示，若少年沒戴口罩，只是因運動猝死，大部分可能是腦血管或心臟血管疾病問題。但運動可不可以戴口罩？黃軒引述新加坡專家學者意見，認為可以參考，他們提出5種運動情況下，是不建議戴口罩的：

1.快跑

2.慢跑

3.騎車運動

4.靜態運動、熱身，例如瑜伽、筋骨伸張……

5.爬山、攀岩……

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為什麼運動時，不建議戴上口罩？醫師分析3面向

1.一般外科囗罩測試

戴上一般外科囗罩，測試在走路時的肺活量，發現戴上一般外科口罩的人，都會容易喘噓噓，因為戴著口罩，會增加吸吐氣的阻力，肺部做功的能量會增加，容易耗損體力。

2.N95運動的測試

戴著N95只是做低活動量（3MET）的運動，就可以減低氧氣濃度3.2％、增加二氧化碳8.9％。為了彌補這些缺乏，身體的新陳代謝速度會增加，我們的身體會耗損很大的體力。

3.囗罩濕透了

在運動時戴著囗罩，只會增加呼吸阻力，肌肉需要用力呼吸喘氣，你會一直張大口吸吐空氣，接著口罩很快會因為口水、汗水、甚至鼻水，完全把臉上的囗罩整個弄濕透；而濕濕的一片囗罩，也不會有阻擋病毒飛沫傳播的功能。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

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