你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

防病毒飛沫!走路時,遇到有人咳嗽?重症專科醫師:不要在這個方位很危險

  • 朱育嫻 報導
  • 2020/04/10 12:01
  • 字體放大
  • 疫情指揮中心不斷提醒,新冠肺炎防疫期間,一定要保持「社交距離」1~2公尺,不過這是停止走動時的定點距離,胸腔暨重症專科醫師黃軒指出,在運動或走路行進中會產生風速,此時的社交距離又得另外定義了。還有,走路時若遇到有人咳嗽,是否會被飛沫傳播到?應該走在哪個方位比較好?

    延伸閱讀:如何估算「社交距離」?電扶梯該保持幾階?數學作家賴以威解答

     

    防病毒飛沫!走路時,遇到有人咳嗽?重症專科醫師:不要在這個方位很危險

    示意圖/TVBS

     

    胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,目前在COVID 19流行下,有些人難免仍會和同好到戶外運動走路、跑步、騎單車,做一些健康的運動增強體力,但這些運動進行時,其實仍然要有安全距離。

     

    黃軒引述比利時KU Leuven和荷蘭TU Eindhoven兩間大學學者的共同研究結果:研究人員模擬人在運動(行走和奔跑)過程中,噴射出飛沫顆粒,這些飛沫顆粒的出現,在三個不同方向位置下(並肩一起、後背對角的後方和直接在背後方)是否會被飛沫傳播到:

     

    當某人在奔跑中呼吸,打噴嚏或咳嗽時,散佈出來的飛沫,大顆粒的會快速落下,但其他較小的飛沫顆粒會殘留在空氣中,而這些飛沫產生在運動中時,和你一起運動的人是否也易得到傳播機會?

     

    當一個人往前跑步、走路或騎單車,一定會產生對流風速,往你的背後吹散過去。這就像飛機、遊船產生滑流(slipstream)的原理。大量未掉落的較小顆粒飛沫,就會隨滑流奔跑在你身後,而當你背後的人若穿越過這團飛沫,他被傳播的機會就很高。

    延伸閱讀:「新冠病毒」能在食物上存活多久?怕吃下病毒?醫師提醒食安4件事

     

    運動時,安全和危險的方向在哪裡?

    此模擬是在低風環境下,當彼此並肩跑步/散步時,只要對方咳嗽不是剛好噴到你的身旁,這樣並肩運動的安全距離,相對的影響較小。

    防病毒飛沫!走路時,遇到有人咳嗽?重症專科醫師:不要在這個方位很危險

    防病毒飛沫!走路時,遇到有人咳嗽?重症專科醫師:不要在這個方位很危險

     

    主要是落在滑流的影響:

    1.最危險的方向,就是你直接在運動者的正背後,且又和他在同一個方向的滑流,這些飛沫團,會直接飛向你的方向。

    防病毒飛沫!走路時,遇到有人咳嗽?重症專科醫師:不要在這個方位很危險

    防病毒飛沫!走路時,遇到有人咳嗽?重症專科醫師:不要在這個方位很危險

     

    2.如果運動者在前方的偏右側打噴嚏時,而你選擇的方向是剛好落在他的偏左後方,就會相對較少受到因滑流帶來的飛沫污染到。

    防病毒飛沫!走路時,遇到有人咳嗽?重症專科醫師:不要在這個方位很危險

    防病毒飛沫!走路時,遇到有人咳嗽?重症專科醫師:不要在這個方位很危險

     

    運動時,「安全的距離」應該是多少?

    黃軒指出,當民眾在一般低風環境的情況下,不管在室內或室外,停止不動說話時,都建議社交安全距離保持在1~2公尺。但根據這次國外的研究結果,科學家建議:

    1.如果你和運動者移動同一個方向、同一條跑道上,此時安全距離應至少為4~5公尺。

    2.對於慢速騎行的自行車,由於產生的滑流更大,此時若前面的人打噴嚏,你的安全距離應保持10公尺左右;而若你是騎越野單車,此時運動的安全距離,至少要拉到20公尺。

    3.若你騎單車,要超越前面剛好一直咳嗽的人,你最好是要在不同的航道,且保持20公尺。

    延伸閱讀:腹瀉是新冠肺炎引起?別瞎操心!但出現3症狀建議就醫

     

    運動行進時,若沒保持安全距離3件事要謹記!

    黃軒強調,進行散步、騎單車或慢跑時,若有人一直在你前面咳嗽,一定要注意安全距離。黃軒並提醒幾個注意事項:

     

    1.如果有人在你前面沒有保持安全距離下咳嗽,你運動後,記得不要亂擦運動服和運動褲,因為根據這次的研究,Bert Blocken教授說:「當你穿過那片飛沫層時,這些飛沫仍然可以降落在你的衣服褲子上。」

     

    2.可不可以戴著口罩運動?運動時戴著囗罩,只會增加呼吸阻力,肌肉就需要用力呼吸喘氣,你會一直張大囗吸吐空氣,口罩很快的因為你的口水、汗水,甚至鼻水,完全把囗罩弄得濕透!現在大家都知道,濕濕的囗罩,是不會有阻擋病毒的飛沫功能的。

     

    3.汗水會傳播COVID 19?這個答案是否定的。因為COVID 19主要是透過飛沫傳播,但是若你的手去摸其他運動者,他在運動時,面對咳嗽的另一個運動者時,若沒有保持正確方向和安全距離的話,答案可能就不同了。所以,不要亂摸別人的身體或衣褲,並記得每次運動後,衣褲要換新的才能回家。

     

    《健康2.0》提醒您

    因應新冠肺炎疫情,疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922,並依指示配戴口罩儘速就醫,同時主動告知醫師旅遊史及接觸史,以利及時診斷及通報。

     

    ◎ 圖片來源/黃軒‧達志影像/shutterstock提供

     

    相關文章
    食物掉地上,3秒內能吃?重症專科醫師:病菌都在這裡!
    新冠肺炎3種人死亡風險高!台大教授警告:這樣做才能增加保護力
    肺癌是最奪命癌症!咳嗽好不了,10個症狀看似無關也別輕忽
    咳嗽、咳痰、喉嚨癢…彥寬老師教你清肺2招,老痰也能輕鬆咳出來!
    咳嗽是染上新冠肺炎嗎?醫師教你「聽咳嗽聲」分辨5種疾病