足球傳奇馬拉度納心臟病發猝逝！8成心臟病致死可預防 這2個行為別再做
王家瑜 報導 ｜ 2020/11/26 11:00
阿根廷足球傳奇馬拉度納（Diego Maradona）驚傳因心臟病發過世，享壽60歲。馬拉度納16歲就入選阿根廷國家隊，1986年幫助阿根廷隊拿下世足賽冠軍，被認為是足球史上最偉大的球員之一。
心臟病讓人早死 8成可預防！
近年馬拉度納健康問題頻頻，因為濫用藥物與酒精問題數度就醫治療，過去曾兩度心臟病發，並感染肝炎；11月初住院接受腦部手術取出血塊，沒想到幾週後就在家中心臟病發而過世。
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根據衛生福利部2016年死因統計，心臟病是國人第二號殺手，平均每24分鐘就有1人死於心臟病。國民健康署指出，8成的心臟病導致過早死亡都是可以預防的，其中吸菸及過量飲酒是心臟病的主要危險因子之一。
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少量飲酒也傷心 全球300萬人因酒精死亡
世界衛生組織（WHO）統計，2016年全球因酒精傷害導致的死亡人數超過300萬人，其中就有19%死於心血管疾病！除了傷害心血管以外，喝酒也會提高罹癌風險，包括口腔癌、鼻咽癌等頭頸部癌症，以及食道癌、肝癌、乳癌等。
過去認為少量飲酒對心臟有益，國健署強調，這個的觀念已不再適用了；即便是少量飲酒，得到癌症的機會為不喝酒的1.26倍，過量飲酒的罹癌風險甚至高達5.13倍。
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國際期刊《刺胳針》（the Lancet）2018年發表的大型研究指出，基於喝酒對人體的致癌影響，並不存在無害飲酒的限量，只有把飲酒量降到0，才能避免酒精對身體的各種危害。國健署呼籲大家以茶水代酒，謝絕勸酒，養生又健康。
每天1支菸 心臟病風險高人一等
在許多國家，菸品使用是導致死亡的第一原因；而在台灣，菸害是造成心血管疾病第二大危險因子，約導致12%心臟病人死亡，僅次高血壓。研究發現，就算每天僅吸1支菸，罹患冠狀動脈心臟病的機率比不吸菸的人增加5成。
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吸菸對健康影響不僅止於心血管疾病。研究指出，菸品與腫瘤、糖尿病、心血管系統疾病、呼吸系統疾病、消化系統疾病、腎臟疾病、意外傷害等7大類死因相關，還會增加至少14種癌症的風險。國健署呼籲，民眾如有任何戒菸方面的問題，可撥打免費戒菸諮詢專線0800-636363。
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
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