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醫療

長期戴口罩、護目鏡,耳朵痛臉壓傷!護理師「2法寶」超好用解決困擾

  • 朱育嫻 報導
  • 2021/07/08 17:30
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  • 本土新冠肺炎疫情自5月中爆發後,民眾生活習慣大改變,出門在外必戴口罩,護目鏡也是防護配備之一,但長時間的佩戴口罩和護目鏡,導致耳上疼痛及臉部條狀壓痕,甚至破皮的現象也愈來愈常見。其實透過一點小技巧,就能DIY口罩與護目鏡的減壓工具。

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    長時間戴防護器具,恐導致「壓力性損傷」

    奇美醫學中心護理部傷口護理師莊玟玲指出,疫情期間呼吸道的防護器具如:口罩、護目鏡等,若需要長期佩戴時恐導致的傷害,在醫學名詞上稱為「壓力性損傷」,簡稱壓傷。顧名思義,就是壓力導致的皮膚損傷,小至疼痛不適、無法恢復的皮膚紅斑印記,大至皮層破損。而因為外部壓力,阻礙皮膚組織的血液循環,當時間過久,導致皮膚缺血缺氧而產生傷害。

     

    莊玟玲進一步表示,因為耳上與臉部的皮層較其他部位的組織薄,且臉部突出的顴骨、額頭、鼻梁,都讓耳上與臉頰的壓傷比率上升,尤其是醫護人員及皮膚脆弱的老人家。而依據美國國家壓瘡諮詢委員會(NPUAP)指出,骨突上的皮層受壓超過2小時,皮膚就會開始產生不適、紅斑,甚至出現與外固定物相吻合的印記或水泡、破皮。

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    「迴紋針+橡皮筋」DIY口罩耳部防壓

    要預防壓力性損傷的發生,有效舒緩臉部的不適與壓傷,就得從「壓力」和「時間」來著手。莊玟玲說,可以利用生活中隨手可得的物品來防壓,例如:迴紋針加橡皮筋可以用於耳部的防壓,橡皮筋的材質有止滑效果,經實測結果顯示,此方法無論從減壓面、舒適度、經濟面、防側漏,都能達標;也可改用黑色橡皮筋,搭配漂亮髮夾取代迴紋針,兼具防疫與美麗。

     

    長期戴口罩、護目鏡,耳朵痛臉壓傷!護理師「2法寶」超好用解決困擾

    1個迴紋針+2條橡皮筋,與口罩鬆緊帶連結,減少耳朵壓力。

     

    護目鏡受壓點可放泡棉,減少不適與破皮

    此外,也可利用紗布、人工皮、泡棉等敷料,放置在受壓點,藉由壓力的分散與轉移,減少肌膚長期受壓導致的不適與破皮。像是在耳後黏貼敷料防壓,若戴護目鏡時,於額頭、顴骨、鼻梁等骨突處黏貼泡棉,再戴上護目鏡與口罩。而根據美國國家壓瘡諮詢委員會建議,敷料材質以泡棉的防壓與抗敏感的效果最佳,這些在醫療器材行都買得到。

     

    長期戴口罩、護目鏡,耳朵痛臉壓傷!護理師「2法寶」超好用解決困擾

    在耳後黏貼敷料,也可以減少肌膚長期受壓導致的不適與破皮。

     

    長期戴口罩、護目鏡,耳朵痛臉壓傷!護理師「2法寶」超好用解決困擾

    於額頭、顴骨、鼻梁等骨突處黏貼泡棉,再戴上護目鏡與口罩。

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    ◎ 圖片來源/奇美醫院‧達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/奇美醫院

     

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