兒童疫苗開打！兒科醫建議：接種後觀察2週副作用 打疫苗前這樣吃減少不適

兒童疫苗開始，但有許多家長擔心疫苗副作用，衛生福利部台北醫院兒科醫師盧道揚表示，感染新冠肺炎對兒童健康造成的傷害，相較接種疫苗造成的副作用「嚴重很多」！幼兒感染Omicron，主要症狀為發燒、腹痛、嘔吐；而輕微疫苗副作用，如發燒、頭痛，則以簡單的止痛口服藥即可緩解不適。

接種疫苗後副作用不會立刻產生

盧道揚指出，mRNA疫苗如莫德納、BNT在接種後，不會立刻產生副作用，可能2至5天，甚至1週後，才有疲倦或特定部位痠痛等副作用，家長可以密切觀察小朋友有沒有不舒服，兩週後就不需要擔心。他提醒，小朋友打疫苗能保護自己，還可以保護家人，尤其是有慢性病、免疫缺損家人。

至於確診的小朋友多久後可以接種疫苗？依照目前防疫政策，確診陽性且輕症在家無症狀者，確診後10日可以解隔，第11日就能進入醫院，因此第11日就能到醫院打疫苗？還是建議多久後接種較好？盧道揚表示，確診後身體內會產生抗體，但目前對於自然免疫持續時間尚不清楚，依照目前防疫政策建議確診兒童在發病日或確診日（無症狀感染者）後至少要間隔3個月，再接種疫苗。

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打疫苗前補充維生素C及抗氧食材，減緩不適

由於疫苗含有S蛋白，在製造抗體的過程中有部分發炎反應，盧道揚也建議，接種疫苗前，可多從蔬果中攝取維生素C與抗氧化食材，可減少不適。營養師李佩霓也建議，小朋友平常應均衡飲食，每天3至4份蔬菜、2至3份水果，就能從各種新鮮食物及原態蔬果攝取抗氧化營養素，維生素C跟維生素D。

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李佩霓補充，水果含糖量高，建議不要讓孩子一次吃太多，若自己打蔬果汁也要留意水果份數，購買市售蔬果汁要注意額外糖份。若家有挑食、拒食的小朋友，為避免微量營養素攝取不足，也可以考慮吃膳食營養補充品，兒童每個年齡階段的每日飲食建議攝取量都不同，可諮詢專業營養師。

衛生福利部台北醫院即日起開設「6-11歲莫德納疫苗」門診，疫苗接種主要負責人暨家醫科主任李雅萍表示，目前校園兒童感染確診及居家隔離者人數眾多，「6-11歲莫德納疫苗」門診將做人員管控分流，家長為小朋友預約門診後，建議當日由一位家長陪同至現場，備妥小朋友的健保卡並現場簽署意願書，兒科專科醫師評估問診後再進行接種。

若小朋友為居家隔離者，請家長先評估需完成的居隔與自主管理天數，再替小朋友預約施打。若現在為居隔者，家長就要留意預約門診日期。李雅萍指出，為了避免日後可能發生居隔無法施打，建議家長盡早帶著小朋友完成疫苗施打。

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《健康2.0》提醒您

因應新冠肺炎疫情，疾管署持續加強疫情監測與邊境管制措施，如有疑似症狀，請撥打1922專線或0800-001922，並依指示配戴口罩儘速就醫，同時主動告知醫師旅遊史及接觸史，以利及時診斷及通報。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／衛生福利部台北醫院

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