天冷麻油雞、羊肉爐湯包天天吃竟吃出眼痛、視力剩0.2，原來是補過頭！醫：快喝這茶抗發炎

天氣冷，32歲的女性上班族天天把超市麻油雞、羊肉爐等補湯的湯包當晚餐，竟然出現眼睛脹痛、紅腫，甚至視力模糊等症狀。經檢查才發現她的眼壓爆表，因為虹彩炎誘發青光眼，視力只剩0.2。醫師提醒民眾冬天不要補過頭，如果要吃補最好先請教中醫師。

台灣人愛吃鍋 熱補當鍋物天天吃、補過頭

三軍總醫院眼科部一般眼科暨青光眼科主任呂大文說，這類病人每年都會遇到。可能是台灣人天氣冷就喜歡吃鍋物，近年來不只有羊肉爐、薑母鴨等補湯專賣店，連超商超市都有便利的羊肉爐、薑母鴨、參雞湯等，只要買回去復熱就可以快速上桌的補湯湯包。過年前後適逢寒流來襲，不少愛吃鍋物的民眾把這些熱補湯當火鍋天天吃，就補出問題了。

看更多：小寒宜溫補？這類人亂補小心上火！中醫師教羊肉爐、薑母鴨、麻油雞這樣改良也能安心吃

呂大文說，並不是所有人吃了補湯都會出問題，主要是這些患者可能因為平常壓力大，加上睡眠不足等情況，誘發出免疫系統失衡，而併發眼睛的虹彩炎。眼睛虹彩指的是眼睛黑眼球的部位，免疫系統失衡引發慢性虹彩炎時，患者初期可能只是容易感覺眼睛發紅、畏光、眼睛有點腫痛，很多人都會以為這是用眼過度、眼睛乾，往往自行買可以抑制眼睛發紅的眼藥水來點，而未就醫治療。

虹彩炎發作不只眼睛痛！頭痛、頸部腫痛超難受

因此當補湯吃過頭，虹彩炎惡化併發虹彩炎性青光眼，眼壓過高壓迫視神經，就會出現視力模糊、視力快速減退。呂大文說，虹彩炎性青光眼急性發作時，除了眼睛脹痛到感覺眼睛痛得快跳出來了、視力下降以外，疼痛甚至會擴大到頭部和頸部，嚴重頭痛和頸部緊張，相當不舒服。

呂大文提醒平常容易眼睛發紅、視力模糊、畏光，必須長期依賴點抗發炎眼藥水的民眾注意，一定要趕快看眼科醫師，找出眼睛不適的問題。而這類民眾平常也不要隨便亂吃熱補食物，以免補過頭而使免疫疾病惡化，對自體組織發動更大的攻擊。

看更多：BA.5 打3劑、4劑還是中標 醫教拒絕病毒3招，「不上火」染疫也不易變重症

中醫：平常容易眼睛紅、發炎者，吃熱補前宜詢問醫師

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰說，台灣人平常就有食補的習慣，雖然目前市售的麻油雞、羊肉爐、薑母鴨、十全大補等熱補大多有改良過，不會像中醫師開的中藥有那麼強的作用，但是體質敏感或是體質過熱、正在發炎的人就容易吃出問題。建議如果很愛喝補湯，只有像平性的四物湯比較適合常食用，其他的熱補食物都要經中醫師確認過體質，建議適合體質的食補。

眼睛易發炎 菊花綠茶抗發炎、解疲勞超好用

台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗建議，平常眼睛容易有血絲、眼睛疲勞的人，其實最好的保養方法，是喝「菊花綠茶」！他表示，綠茶是抗氧化、抗疲勞最好的茶飲，而容易眼睛發紅，代表眼睛發炎，菊花對治療和預防眼睛發炎非常有效。另外建議喜歡吃鍋物的人不要吃熱補湯了，就用大白菜燉湯當鍋底，涮些肉片、加菠菜一起吃，有清熱解毒的作用，幫助視力快速復原。

周宗翰建議虹彩炎的患者最好經常溫熱敷眼睛，不適合冰敷，否則眼睛反而容易搔癢、過敏。溫熱敷眼時溫度不必太高，溫溫熱熱的就好，這樣有助增加眼周的血液循環，更快把眼睛的發炎物質帶走。敷完眼睛再輕輕按壓眼睛周圍，因為眼周有許多穴道都有助消除眼睛疲勞，略加按摩就有幫助。

看更多：女性保養不只四物湯 四紅湯不僅吃出白裡透紅，還能去濕消腫、瘦腿

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家／呂大文醫師．周宗翰中醫師．陳潮宗中醫師

→網友最熱議瘦身法TOP10！【女星減肥祕方大公開】點這裡
→全民必修控糖課！點我看糖尿病知識大全【控糖懶人包】
→健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】