嘴唇乾裂不舒服 擦護唇膏也不好？小心是身體出問題！2大食物改善嘴唇乾

嘴唇乾裂不舒服？用護唇膏、保濕面霜也不見好轉？中醫師表示，嘴唇乾裂與體質有關，除了中藥治療，也可從飲食下手改善，並依發生原因選擇不同食材，另外也要多補充水分，讓身體好吸收！

2原因導致嘴唇乾裂

中醫師艾莉絲表示，以中醫觀點來看，嘴唇乾裂有可能是脾胃熱盛，常見症狀為唇紅腫且有裂溝，伴隨著容易口渴、口臭、多食易飢。多因熱邪入裡或多食辛辣厚味等原因導致。唇部是脾臟的外在反映，脾胃熱盛時，唇部失去滋養，就可能產生唇裂。

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另外，陰虛火炎也有可能發生嘴唇乾裂，像是唇部赤紅乾裂、顴部紅腫，潮熱盜汗，失眠，通常是由急性高燒、耗損陰液，或是五臟過度刺激，導致火邪損傷陰液，艾莉絲補充，長期服用具有溫燥性質的藥物，也會出現陰虛火旺，引起唇裂。

嘴唇乾裂治療

嘴唇乾裂可依證候選擇中藥治療！若為「脾胃熱盛」，治療應該著重清泄脾胃之實熱，促使體內的火熱自行消退，可用「白虎湯」，清熱生津，消渴解煩。方劑中的石膏具有辛甘寒涼的性質，能清肺胃熱邪，舒解肌肉，使體內的熱能內外消散。知母有助於清熱泄火，雖然這兩種藥物的性味都偏向辛苦和寒涼，但質地潤澤，不會造成身體乾燥。

若為「陰虛火炎」，應該注重滋陰潤燥，補充身體缺乏的陰液，可用「滋陰地黃丸」，方劑中的熟地和當歸有助於滋養血液；生地和地骨有涼血之效；黃芩、黃連清熱；天冬滋養腎臟；柴胡提升陽氣；五味子、人參和甘草有補益作用。

艾莉絲補充，除了口服中藥，還可塗抹紫雲膏，由紫草、當歸、麻油、黃蠟等成分製成，可潤膚、殺菌、消炎、止痛、加強傷口癒合。

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2類食物改善嘴唇乾裂

1.黃色食物

若為「脾胃熱盛」，可多吃對脾胃有益的食物，五色中脾對應黃色，可多吃如木瓜、橘子、香蕉、南瓜、黃豆等黃色食物補養脾胃。

2.生津食物

若為「陰虛火炎」，可多吃蘋果、水梨、蓮藕、白木耳、山藥百合、杏仁、豆漿等生津潤燥的食物。

艾莉絲指出，嘴唇反應身體的狀況，若擦了護唇膏還是乾裂，極有可能不是單純的保濕不夠，而是身體需要調理，可以找專業中醫師診療。另外，平時也一定要多補充水分，而且要小口小口喝才能讓身體吸收！

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／艾莉絲中醫師 

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