天冷該用熱水洗臉嗎？醫師：略低於體溫最佳

天氣逐漸轉涼，有些人為了避免寒冷，習慣用熱水洗臉。但皮膚科醫師認為，過熱或過冷的水溫，都可能傷害臉部肌膚。
 

熱水確實可以去除皮膚上的油污，但也會帶走天然皮脂保護膜，導致保濕力下降；反之，水溫過低時，皮膚毛孔收縮，油脂、髒污不易被去除。台北醫學大學附設醫院皮膚科主任蔡秀欣說，一般建議民眾使用較體溫略低的水，手摸起來舒適即可；如果是臉部容易出油的人，可以將水溫稍微調高１至２℃，增加去油效果。
 

秋冬季節到來，空氣乾燥加上寒風吹襲，一整天下來臉部皮膚常是又澀又乾，蔡秀欣提醒，這時洗臉水溫可不要太低，以免讓已經受傷的皮膚經歷二次傷害。
 

正確洗臉這樣做
市面上的臉部清潔產品琳瑯滿目，有些具有卸妝功能，有些則是深層清潔用途，使用方式也可能有所不同，使用前應詳閱產品說明，確實遵守使用，才能達到最佳清潔效果。
 
針對個人的膚質狀況不同，洗臉方式也應做調整，例如每個人容易出油的部位不同，蔡秀欣建議，每次洗臉時，先將泡沫使用在容易出油、長痘痘的部位，稍加搓揉，接著再抹到其他地方，這樣不僅能加強重點去油，也能避免其他部位因為過度清潔而乾燥受損。
 

◎ 圖片／達志影像提供  ◎ 諮詢專家／台北醫學大學附設醫院皮膚科主任蔡秀欣

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