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養生

沖水前看一眼 你的便便有好氣色嗎?

  • 健康2.0
  • 2017/11/16 14:35
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  • 大腸癌連續9年蟬聯發生人數之冠,根據2014年癌症登記資料,國人大腸癌發生率為每10萬人口44.7人;癌症新發人數更是突破10萬大關,平均每5分06秒就有1人罹癌。

    台灣腸癌病友協會理事長王輝明說,「排便」是腸道最主要的排毒機制,他呼籲大家排便後要「先檢視,後沖水」,為腸道健康把關。

    沖水前看一眼 你的便便有好氣色嗎?


    除此之外,生活中也應遠離大腸癌危險因子,例如蔬果攝取不足、運動量少、嗜菸酒等,維持良好的生活習慣,不僅能遠離大腸癌,也能減少其他癌症的發生機率。

    ◎ 撰文/黃淑榆‧盛竹玲  ◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 美編/蔣嘉佳

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