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女友經期送紅豆湯是暖男! 中醫說改送這兩種茶更能融化女友的心

2019/07/09 11:37

藝人「小鬼」黃鴻升說,為了安撫女朋友經期不適,過去曾午夜跑遍夜市買紅豆湯親手送給女友吃,而被稱為「暖男」。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗說,紅豆湯真的是經期不錯的湯品,不過如果換成這兩種湯,安撫經期不適的效果會更好。

 

女友經期送紅豆湯是暖男! 中醫說改送這兩種茶更能融化女友的心

▲小鬼黃鴻升說以前會買紅豆湯為女朋友緩解經期不適,被視為暖男。

 

紅豆富含鉀、鎂、鈣和鐵,尤其是鉀每百公克紅豆中有988毫克,鎂和鈣也分別有177毫克和115毫克,鐵則有9.8毫克,鋅也有3.8毫克,是非常營養的食材。在中醫來說則是味甘酸、性平,入心、小腸經,吃了具有利尿、消水腫的效果,紅色的紅豆在顏色上以及含鐵量來說,也具有補血的效果。陳潮宗說,女朋友月經期間送紅豆湯已經是頗體貼的了,但如果送碗「福圓茶」,效果更好!

 

改送這一杯:補益心脾、養血安神,更貼心

福圓也就是龍眼肉,又稱為桂圓,味甘、性平,入心、脾經,它具有補益心脾、養血安神、益肝的作用。陳潮宗說,很多女性月經期間情緒不好,加上月經來潮失血,有些女性煩燥又有輕微貧血、頭暈現象,若能在女朋友月經期間送上一碗溫熱的福圓茶,有養血安神之效,不易心思煩燥,更加貼心。

 

除了福圓茶,另外也可以送紅棗茶,或是在福圓茶裡加些紅棗,就像現在市面上也頗為熱銷的「桂圓紅棗茶」。陳潮宗說,紅棗本身也具有補血養精之效,比紅豆的效果更好,紅棗味甘性溫,歸脾、胃經,不只能養血安神,還能補中益氣,很多女性月經期間腸胃不適,紅棗就能幫忙改善女性的倦怠乏力,這兩種都比紅豆湯更能暖化女生的身心。

 

女友經血多、易冒痘 改送這杯比較好

不過如果女朋友的月經,是經血很多,來潮時又常會滿臉痘痘的,陳潮宗建議就不要送福圓茶、紅棗茶,因為這些症狀是屬於「血熱」的體質,必須要清熱涼血,改送綠豆薏仁湯會更適合。

 

女友經期NG食物:果汁

而女朋友月經期間最不建議送的,是「果汁」。陳潮宗說,水果除了榴蓮、龍眼、荔枝等以外,多數是寒涼性的,月經期間仍可吃點水果,因為水果體積大,吃一兩份就很飽,比較不容易過量,但是果汁通常去渣又加了很多冰和糖,一杯果汁裡可能有很大量的水果,加上冰和大量的糖,他認為對月經來潮、通常體質較虛且略涼性的女性並不適合,即使是水果最好也慎選不太寒涼的像芒果這類,西瓜則要少吃。

 

◎ 撰文/丁彥伶  ◎ 編輯/Candice整理  ◎ 圖片來源/健康2.0資料照

 

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