台大醫師揭戒除1種習慣 預防癌症、慢性肺病、心血管疾病

「聽說改抽加熱菸對身體傷害較少，可不可以先用加熱菸，而不要馬上戒菸呢？」根據醫師診間觀察，不少癮君子以為加熱菸、電子菸對身體的危害較小；事實上，遠離菸害、戒菸，才是根本決絕之道。

延伸閱讀：這習慣肺炎死亡增2倍！1招逆轉受損的肺、恢復肺功能

台大醫院新竹分院社區及家庭醫學部主治醫師藍亦倉指出，目前市面上流行、常見的新興菸品「加熱菸」、「電子菸」，打著較不具有健康危害的大旗，甚至宣稱可以幫助戒除紙菸，成為近年來癮君子的新選擇。

延伸閱讀：隱藏在雲霧下的惡魔：電子菸3大迷思 暗藏5個致命風險

加熱菸比較不危害健康嗎？

根據2020年美國食品藥物管理局提出，加熱菸可以減少有害物質暴露。藍亦倉表示，加熱菸因不燃燒的特性，也是號稱可減少有害物質90％，但加熱菸實質上還是含有菸草，仍會產生焦油、尼古丁、甲醛、乙醛、致癌物等，雖然有可能減少暴露；長期抽加熱菸仍會危害健康，且目前加熱菸也尚未合法。

此外，加熱菸有著與傳統紙菸不同的菸具加熱設備，加熱菸的材質可能因高溫加熱產生毒性物質，被人體吸收後會產生傳統紙菸，所沒有的健康風險。

藍亦倉強調，菸品對健康的傷害眾所皆知，為了自己的健康著想，越早戒菸戒菸成功率也越高，更能預防癌症、慢性肺病及心血管疾病。

延伸閱讀：發現可能罹癌時 除了戒菸，日抗癌權威說趕快做這２件

如何成功戒菸？

藍亦倉建議，癮君子可以諮詢戒菸門診，由專業認證的戒菸醫師及戒菸衛教師團隊，共同提供戒菸衛教服務、藥品諮詢，可以大幅增加戒菸的成功率。

◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供

6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師 、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定 TVBS 56頻道『健康2.0』。

相關文章
2種人最缺維生素C、B群！一道「無水蔬菜大補帖」 讓你維生素ABCD都不缺
抽菸會讓人短壽10年！這對雙胞胎兄弟戒菸只花2周戒菸成功
明知吸菸有害健康，為何戒不了？因為尼古丁會綁架你的大腦！