大家都在看
member-icon

喝冷飲、吃冰品容易拉肚子?天天按3穴位「增強腸胃免疫力」 1情況快就醫

郭庚儒 報導 2021/06/01 10:00

share with lineshare with fb
copy link

炎炎夏日,不少人喜歡喝冷飲、吃冰品解暑,小心腸胃免疫力不好,就容易狂跑廁所拉肚子。養生氣功專家李章智提供3穴位,天天按壓就能增強腸胃免疫力。

 

拉肚子原因多

李章智指出,經常拉肚子看起來是小問題,但是長期下來卻不得不要重視,常拉肚子算是慢性腹瀉,原因有腸躁症、發炎性腸道疾病或感染、內分泌失調、食物過敏或食物不耐症、藥物與營養品的副作用等。嚴重的話,甚至有可能是腫瘤,例如:大腸癌、小腸惡性淋巴瘤等腸道腫瘤等。


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


 

腹瀉該如何處理補充水分?

李章智表示,如果腹瀉情況並不嚴重,也確定原因,其實可以自然痊癒,由於腹瀉會導致身體水分大量流失,建議每天至少要喝2500C.C.的水,以少量多次的方式補充,讓腸道吸收壓力減輕,逐步恢復正常功能。

 

3穴位增強腸胃免疫力

李章智強調,嚴重腹瀉一定要去看醫生,做詳細的檢查,平常可以按摩手三里穴、陰陵泉穴、上巨虛穴,作為日常保健。

看更多:對抗新冠肺炎先提升免疫力!天天按3穴位「增強抵抗力」 抵禦病毒、細菌

 

手三里穴

位置:肘橫紋下2寸處。
手法:手指垂直按法,以輕度痠脹或痠痛為度。
作用:通經活絡、清熱明目、調理腸胃、手臂頑麻、消化性潰瘍、腹痛腹瀉。

 

 


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


陰陵泉穴

位置:小腿內側,脛骨內側髁後下方凹陷處。
手法:手指垂直穴位,如找到條索狀結節,可左右撥動。
作用:調理腸胃、除濕氣、腸鳴腹瀉、小便不順暢。

 

 

上巨虛穴

位置:小腿前外側,外膝眼下6寸。
手法:手指垂直穴位,如找到條索狀結節,可左右撥動。
作用:理脾和胃、脾胃虛弱、急慢性腸胃炎、急慢性腸炎。

 

 


廣告之後還有更多精彩內容



廣告之後還有更多精彩內容


看更多:愛吹冷氣經常感冒?彥寬老師「拍水顫掌法」 促出汗、清內火、提升免疫力

 

◎ 圖片來源/李章智‧達志影像/shutterstock提供
◎ 諮詢專家/李章智

 

→字體放大好閱讀,收藏文章更便利!點我下載【健康2.0 APP】
→健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】

分享文章
share with lineshare with fb
copy link
延伸閱讀
人氣排行榜