白色情人節別只送花 送「3花茶」美顏養生還實用！媽媽與女友都超愛
梁萱琪 整理 ｜ 2023/03/14 12:14
還在煩惱白色情人節的回禮？中醫師提出，與其送花束不如送「花茶」，養生又實用，比送花束還貼心。
情人節別送花 改送「花茶」
中醫師余雅雯表示，大自然中有不少花花草草都能安全食用，就連中醫學上也有許多花朵是具有養生功效的。因此在白色情人節送禮時，與其送花束不如送「養生花茶」，不僅貼心還充滿心意。
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3花茶養生又美顏
余雅雯替民眾選出3種花茶飲，這些花都可以在中藥行輕鬆購買到：
1.茉莉洋甘菊花茶
材料：茉莉花5朵、洋甘菊5朵。
作法：放入500cc熱水燜泡5分鐘，即可飲用。
淡淡的茉莉花香，讓人優雅放鬆，還能改善失眠、月經周期不穩定、經痛頭痛等問題，還能疏肝理氣調節荷爾蒙，適合思慮多糾結又常失眠的女性。
2.山楂玫瑰茶
材料：山楂5片、玫瑰花5朵、黑糖適量。
作法：將山楂放500cc熱水悶泡15分鐘，再將玫瑰花放入泡3分鐘，待玫瑰花香出現放入黑糖均勻攪拌。
這道茶飲適合體貼正在生理期的女性，元氣低弱、氣血虧虛、面色發白怕冷，玫瑰花、山楂可以活血化瘀，有氣血不通、手腳冰冷等症狀的患者可以飲用。
3.桂花蕎麥茶
材料：桂花0.5錢、苦蕎麥1錢、陳皮2錢。
作法：將苦蕎麥、陳皮放入500cc熱水悶泡15分鐘，最後將桂花放入悶泡3分鐘即可飲用。
適合生活步調快、經常吃冰飲、腸胃不舒服的上班族，桂花可溫暖腸胃，芳香化濕，忙碌緊張，經常胃痛的女性可以嘗試飲用。
服用花茶要注意天氣
健福堂中醫診所中醫師陳嘉榮也表示，中醫認為花類的藥物行氣活血、燥濕（用乾燥的方式祛濕）的功效較為顯著。因此不建議大家在天氣乾燥時單服花茶飲（例如玫瑰花茶），否則容易引起如口唇乾燥、皮膚乾癢、咽乾咳嗽等因燥邪所導致的症狀，春夏季是最佳服用期。
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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／余雅雯中醫師．陳嘉榮中醫師
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