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冬季病毒輪番上陣 養生就用「四九天」!中醫教你這樣貼穴位 修復內臟好簡單

冬季病毒輪番上陣 養生就用「四九天」!中醫你這樣貼穴位 修復內臟好簡單

梁萱琪 整理 2023/12/20 15:37

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今年冬季有不少強力病毒輪番上陣,養身體的抵抗力才是最好的預防方式。中醫師指出,四九天是從冬至開始,每710天,用中藥製成的藥膏在背部穴位敷貼,但正值感冒,咽喉腫痛、發燒的患者或孕婦,則不適合用四九天養生。

 

冬季病毒輪番上陣 四九天養生修復內臟

中醫師郭大維指出,早期的農業時期,平日需消耗大量勞動體力,當時的營養較缺乏,人們經歷一整年的勞耗,在冬天吃湯圓、進補以修養生息,而現代人多是生活作息不定、勞心傷神多、體能鍛鍊少,對外感六淫邪氣的抵抗力下降,導致全身大小不適容易在此時冒出。


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今年雖然新冠疫情稍減,但冬季常見的流感病毒與呼吸道融合病毒、黴漿菌等並輪番上陣,加上新冠疫情確診後遺症千奇百怪,乾咳、喘、胸悶、呼吸不暢甚至皮膚癢、掉髮都有可能出現,因此更要把握陰陽轉換的重要時間點,讓五臟六腑的功能好好修復。

看更多:冬至養生首重養腎,按「命門穴」從頭暖到腳,「巨熊轉身」養腎功

 

穴位這樣貼敷 四九天養生好簡單

郭大維提到,「四九天」是在冬至開始,每隔大約710天,選用性味辛溫香竄,功效逐痰利氣的中藥,研粉後加薑汁作成藥膏,敷貼在背部的定喘穴、大椎穴、肺俞穴、腎俞穴、命門穴等穴位上,提振免疫功能,達到溫陽利氣、驅除肺中內伏寒痰的目的,進而發揮內病外治、疏通經絡、增進抵禦力之效。

看更多:冬至身體保養多重要?冬至養生進補食材一次看

 

這些人要注意 不適合四九天穴位敷貼

中醫師黃譯萱提醒,四九天療法雖然養生,卻是屬溫熱的灸療,因此體質實熱、孕婦,或是正值感冒,咽喉腫痛、發燒中,以及有感染性疾病、皮膚容易過敏或有傷口的患者,則暫不建議接受穴位敷貼。

看更多:「四九」養生攻略大全!中醫提「這些病」該調養 3種NG行為別再做


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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/扶原中醫診所

 

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