你有慢性病嗎？夏日熱浪襲擊 慢性病患者當心高溫危機！8招照護對策

隨著全球暖化的影響，高溫熱浪幾乎成為夏季的常態。對於慢性病患者而言，高溫不僅帶來流汗、曬傷或中暑等問題，更可能對他們的身體造成重大考驗。桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示，最近就有幾位長期受慢性腸胃疾病困擾的患者，因天氣炎熱再加上沒有適當補充水分，紛紛出現脫水現象，導致腸胃道疾病症狀加重，最後不得不求診治療。

慢性病患者的高溫考驗

1.心血管疾病

鄭泓志指出，許多慢性病患者在炎炎夏日需要比一般人更加注意身體狀況。心血管疾病患者因高溫造成血管擴張，再加上出汗過多導致水分蒸發或脫水，使血液變得濃稠，可能讓心臟與血管負荷加重；而頻繁進出冷氣房，冷熱交替也會讓心臟負荷陡升陡降，增加心悸或中風的發生率。

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2.糖尿病

鄭泓志表示，高溫可能會影響糖尿病患者的血糖控制。出汗過多會導致脫水，使血糖濃度上升，增加高血糖風險。此外，糖尿病患者的身體可能對高溫反應不足，感受不到過熱的警告信號。

3.慢性呼吸系統疾病

高溫和濕潤的環境會使呼吸變得困難；而許多人在高溫時喜歡喝冰水，容易增加氣喘發作等問題，加重慢性呼吸系統疾病患者的症狀。

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4.慢性腸胃道疾病

鄭泓志提到，出汗及水分流失很容易造成慢性腸胃道疾病患者有脫水和電解質失衡的狀況。高溫也可能使得這些患者出現食慾不振及症狀加重的問題。此外，高溫會提升細菌的繁殖速度，讓食物容易腐敗，導致慢性腸胃問題急速惡化。

夏季照護要點 

鄭泓志建議，慢性病患者在高溫下更為脆弱，因此需要了解夏季的防護要點。避免在炎熱時段外出，選擇早晨或傍晚出門，中午到下午這段炎熱時間最好待在室內。要經常喝水或含有電解質的飲料，盡量避免含咖啡因或酒精的飲料，保持身體水分，使用空調或風扇，確保環境保持舒適溫度。不要忘記按時吃藥，並經常檢查血壓、血糖等，及時服藥並密切監控健康狀況。 

此外，也建議穿著輕薄、透氣的衣物，高溫下，食物容易孳生細菌，故要特別留意食物的保存與攝取。鄭泓志補充，要避免忽然冷熱交替，突然的溫度變化可能使身體難以適應，當轉移到涼爽的室內或炎熱的室外時，要允許身體有時間緩慢適應這些變化，而且天氣很熱的情況下，應減少劇烈運動，以免身體過度疲勞或脫水，如要運動，可選擇早晨或黃昏較涼爽的時段。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供 
◎ 資料來源／鄭泓志醫師

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