住在毒氣中，新婚4個月罹腎病！3個聰明方法遠離有害物質
王家瑜 報導 ｜ 2019/09/23 18:59
一位才新婚4個多月的男子，竟然被發現有蛋白尿、確診為特殊的腎臟疾病！腎臟科醫師江守山說，這樣的病例雖然特殊，但並非少見，在他的臨床經驗中就有不少類似的案例，原因多半出在每天朝夕相處的辦公室、住家或汽車。
從天花板、地板、家具到汽車座椅、方向盤、按鈕等，都可能藏有危害身體的甲醛等物質，飄散在空氣中的有毒物質，令人防不勝防。江守山表示，室內的毒氣常常超乎大家的預料，這些室內揮發性有機物可能引起一種叫做「局部腎絲球硬化症」的特殊腎臟疾病，讓你一步步走向尿毒症、終身洗腎的不歸路。
室內甲醛防不勝防 沙發也不能輕忽
不少房屋的建材中都存在著甲醛，包括三合板、壁紙、油漆，還有像是家中的沙發、塑膠窗簾等。健康宅設計師錢毅舉例，因為台灣氣候潮濕，裝潢經常使用三合板─中間一層木心板和上下兩層熱塑板─來避免木頭潮濕腐爛；但黏合這三層板子時會使用到黏著劑，如果業者沒有遵守法規，使用了含有甲醛的黏著劑，就可能導致健康風險。
錢毅也實際測過家中各處的甲醛濃度，發現沙發也是不容忽視的危險家具。因為沙發製作時同樣需要黏著劑，有毒物質慢慢揮發到空氣中；不僅如此，當我們坐上沙發時，皮膚接觸到沙發表面，也可能接觸到甲醛等有毒物質。他提到，通風是有效的改善方式，如果覺得室外空氣很髒，可透過全熱交換器來幫助空氣流通。
改造辦公室回風口 只要一個簡單動作
每天待至少8小時的辦公室，該如何避免甲醛危害呢？錢毅提到，像是常見的地毯需要黏著劑、油漆需要溶劑，多多少少都有些殘留。他教大家用簡易的方式，將大樓的空調系統稍微改造一下：
首先要找到辦公室內的回風口，分辨方式是放上一張薄薄的衛生紙，如果能夠被吸附就是了；取下回風口的隔板，準備一捲空氣濾網，剪成適當大小貼在隔板上。幫回風口加上一層濾網後，髒空氣等物質可以被濾網攔住，就不會繼續飄散在空氣中；記得要定期取下回風口隔板清洗，並且約每半年到1年需更換一次濾網。
小心車內毒氣！開車前先通風5分鐘
因為擔心室外有PM2.5等空氣汙染物，有些汽車駕駛可能偏好開室內循環，但這樣做無異於把自己困在充滿有毒物質的密閉空間裡。對汽車稍有涉獵的錢毅提到，目前歐洲新出產的汽車，都會強制開啟室外循環功能；即使駕駛選擇室內循環，一段時間後車子會自動轉為室外循環，讓車內外的空氣流通。
想要避免吸入車內的毒氣，錢毅建議，每天開車前先將車窗打開，開啟室外循環，並將送風開到最強，讓車內的有毒氣體排出車外；根據他實際測試，大約3到5分鐘後甲醛濃度會降到一半以下，這時就可以將窗戶關上了。
◎ 編輯／王家瑜報導
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