經常折手指，指關節會變粗嗎？復健科醫師釋疑
王家瑜 報導 ｜ 2020/05/07 18:14
你也有折手指的習慣嗎？相信你一定聽過這個說法：「常常折手指，指關節會變粗喔！」甚至還有人說會引發關節炎，這是真的嗎？
了解3種關節類型
究竟折手指會不會讓關節受傷呢？首先我們需要先了解人體常見的3種關節型態──纖維關節、軟骨關節和滑關節。
纖維關節：以緻密的纖維組織把2片骨頭連在一起，常見於頭骨上。
軟骨關節：以軟骨連接2片骨頭，具有緩衝作用，可吸收骨頭之間的撞擊，例如骨盆的恥骨聯合。
滑膜關節：在連接骨頭處含有可潤滑的關節液，幫助關節活動，是所有關節中活動範圍最大的，例如膝關節、指關節。
手指喀喀響 是氣泡破掉的聲音
那麼回到「折手指」這件事，侯鐘堡說明，滑膜關節的關節液平時就會溶解一些氣體，當你折手指時會形成負壓，也就是是短暫形成真空狀態，導致原本溶解的氣體變成小氣泡並且破掉，因此會出現「喀喀」的聲響，也就是我們折手指時聽到的聲音。
延伸閱讀：關節喀喀響，該看醫生嗎？
這也就說明了，為什麼折了一次手指之後，馬上再折就沒有喀喀聲，原因就是這些氣體需要經過一段時間，才會再度溶回關節；因此，如果頻繁折手指是不會發出聲音的。
美國醫師親身實驗：折手指不會導致關節炎
至於折手指究竟會不會得關節炎呢？侯鐘堡表示，其實是不會的！目前已知的關節延疾病多達上百種，比較常見的像是退化性關節炎、風濕性關節炎、痛風性關節炎，但沒有一種關節炎被證實和折手指有關。
延伸閱讀：手指關節痛別輕忽！「這種關節炎」好發40至50歲女性
如果你還是半信半疑，侯鐘堡分享一位美國醫師的親身實驗：這位醫師叫做昂格爾（Donald L. Unger），他整整60年來都只折左手手指，長期觀察下來，左右手指並無太大差異；這項研究結果還為他奪下了2009年搞笑諾貝爾醫學獎。
不過，侯鐘堡也提醒，雖然並沒有證據顯示折手指會導致關節炎，但指關節附近有一些關節囊，反覆拉扯它還是可能造成傷害，因此建議大家還是不要太常折手指！
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