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林依晨辛苦求子終於當媽!吳明珠傳授養腎助孕 按「求子穴」還能瘦小腹

  • 朱育嫻 報導
  • 2021/10/27 12:30
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  • 藝人林依晨和老公結婚6年,近日終於傳出喜訊生下女兒,她在求子過程中非常辛苦也嘗盡苦頭;究竟做哪些事比較容易懷孕?中醫師吳明珠就要來傳授助孕祕訣!

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    每7對夫妻就有1對不孕!想要好「孕」先暖宮

    你知道嗎?台灣平均每7對夫妻就有1對不孕,現代人忙碌學業、事業,婚姻一路往後遞延,導致晚婚晚育,「生不出來」已成為新常態。中醫師吳明珠表示,人體內平衡溫煦,子宮自然能成為孕育生命的沃土,但飲食失調、作息不規律,可能會造成身體調節失衡,導致各種疾病甚至不孕。

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    想要好「孕」到,要先調整好體質,子宮太寒就要暖宮。吳明珠說,有一道養血好孕茶可以暖子宮,身體很虛的人就可以補;像是一天到晚手腳冰冷、沒有元氣,月經來的量也很少,甚至月經來個3、5天就沒了,這時就可以用養血好孕茶來益血補血。

     

    好孕茶別亂喝!會經痛、有黑血不要喝

    但要提醒的是,好孕茶也別亂喝,如果月經來會痛或是血是黑的,可能體內有瘀滯或長東西,千萬不能亂喝!吳明珠解釋,養血好孕茶準備的藥材很簡單,其中生薑、甘草、淮山(曬乾的山藥)幫助調脾胃,另外中藥補血都會加入當歸、黃耆,而黃耆可以補氣;還有「菟絲子」可以補腎,對眼睛也很好。不過菟絲子的籽很細小,泡茶時要用袋子裝起來,才不會把籽也喝下去。

     

    【養血益宮茶】

    藥材:黃耆5錢、當歸1.5錢、菟絲子3錢、山藥5錢、生薑2錢、甘草1.5錢
    作法:將中藥快速沖淨後,加入水煮沸後轉小火煎煮約15分鐘後即可飲用。

     

    林依晨辛苦求子終於當媽!吳明珠傳授養腎助孕 按「求子穴」還能瘦小腹

     

    3大「求子穴」按出好孕氣!

    除了暖宮茶飲,吳明珠也推薦常按3個穴位助孕。

     

    1.三陰交穴

    這是婦科要穴,位置在雙腳內踝上面3吋(約4指橫幅),按壓時會感到痠脹。

     

    2.子宮穴

    以肚臍為取穴點。位置在肚臍下4吋(約5指橫幅)、然後旁開3吋(約4指橫幅)。按壓子宮穴時深呼吸或身體搖一下,吐氣時身體向前彎曲,按到有痠痠的感覺。

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    3.關元穴

    關元穴和腎經有關係,位置在肚臍下3吋(約4指橫幅)的地方,如果常常按會發現肚皮會變得比較緊,也算是一個瘦小腹的方法。

     

    林依晨辛苦求子終於當媽!吳明珠傳授養腎助孕 按「求子穴」還能瘦小腹

     

    ◎ 諮詢專家/吳明珠中醫師

     

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