大家都怕大腸癌，不過醫師提醒，大腸癌雖然嚴重影響健康，但是腸子得「這病」死亡率幾近90％，也就是「腸中風」！中醫師吳明珠教您降三高防腸中風，還有腸按摩助排宿便，避免腸梗塞上身！
「腸中風」比「腦中風」可怕！
天氣冷、天氣熱大家都怕腦中風，安南醫院副院長許秉毅說，其實「腸中風」比腦中風更可怕！如果沒及時治療，腸中風致死率趨近90％，而且可能是因為國人罹患高血壓、高血脂、高血糖等三高比例高，近年來腸中風的發生率愈來愈高，處置起來比治療癌症還棘手。
▲腸中風比大腸癌可怕，致死率達90％！
許秉毅解釋，所謂腸中風，通常說的是「上腸繫膜動脈阻塞」，它好發於有心房顫動、心律不整等患者，因為出現血栓或腸道動脈硬化造成血管阻塞所致。由於腸中風的症狀和一般腸胃道疾病一樣，就是「腹痛」，如果沒有及早發現進行處置，腸道缺血壞死發生感染、敗血症，致死率很高。
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許秉毅分享，他有位40多歲的病患是公司主管，平常壓力大有高血壓、高血脂，又有吸菸及喝酒習慣。有天他下班時肚子痛，到急診就醫，覺得有改善就返家。但後來仍持續腹痛，而且愈來愈嚴重。後來太太逼他再到醫院急診，電腦斷層一照，發現他是腸中風，醫院立即治療、置放血管支架而救回一命，他真的要感謝太太。
防腸中風 快喝降壓茶飲改善三高
吳明珠表示，預防腸中風最好的方法就是將慢性病控制好，改善血壓、潤便通腸。她介紹一道茶飲，可明目清肝茶飲、降血壓、預防血管阻塞，防止各種中風上身，也能同時避免腸中風。
降壓防中飲
材料：
決明子5錢、夏枯草3錢、菊花2錢、槐花1.5錢、陳皮1.5錢。
作法：
先將藥材洗淨，放入壺中注入沸水500～800c.c.，加蓋燜15分鐘。可回沖1～2次。
吳明珠解釋，這要用「生決明」子，它有明目和清肝的作用，研究發現它還可以清血脂、降血糖，也就是降三高，甚至還有減肥的作用！加上菊花和夏枯草可以降低慢性發炎，陳皮可以理氣。而槐花可以涼血，這道茶飲適合高血壓以及經常面色紅的人，可助降血壓、改善脾氣暴躁易怒。而眼睛發紅、乾澀、口苦者可清肝明目。經常尿黃、便祕者吃了還有潤腸通便之效。
「腸摩」3穴位改善便祕、除宿便
另外，吳明珠還教大家「腸摩」法，也就是中醫按摩腸道的手法，可以改善便祕、排除宿便、預防腸阻塞。
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首先是找到肚臍上4寸，即肚臍與胸骨下端連線的中點，可利用手指按壓或是揉的方式，刺激中脘穴、促進腸蠕動。按摩的時候以拇指、食指或中指末節的指腹按壓，按的時候可以連著帶動皮下組織，做「環形」揉動。
另外在肚臍，也就是中醫所謂的「神闕穴」，可單獨針對神闕穴按摩，手法是用兩手掌交疊，再把下面的掌心貼在肚臍，要像「吸」住一樣，先用順時針方向揉臍部，再逆時針揉，各50下。
再找到肚臍旁開2吋，左右各1的「天樞穴」，可單獨按揉天樞穴，吳明珠說，如果把3穴連在一起，從右到左做「ㄇ」字按摩，從右側的天樞穴到肚臍上方的中脘穴，再到左側的天樞穴，按到肚臍的神闕穴、按到右側天樞穴後，再重新按一次。中醫的腸摩不僅可排宿便，還有助減脂、通腸。
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◎ 諮詢專家／許秉毅醫師．吳明珠中醫師
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