55歲男性功能衰退 醫提醒有這些疾病的人當心是更年期

一名55歲男子1年前在成人健康檢查時發現血糖過高，體型肥胖，有明顯的啤酒肚，最近2年還經常有疲倦、情緒低落、性功能減退，被醫師診斷有代謝症候群和俗稱男性更年期的「遲發性性腺功能低下」。內分泌新陳代謝科醫師提醒，治療男性更年期的症狀可同時有助於改善代謝症候群。

男性更年期 不是人人都會發生

女性更年期症狀通常廣泛出現在每位女性身上，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區內分泌新陳代謝科主治醫師王舜禾表示，男性的更年期並非如此，大多發生在40歲以上的中壯年，因為年齡增長導致睪丸分泌的男性荷爾蒙（睪固酮）減少，可能出現一系列身心變化，包括：疲倦、活力下降、情緒低落、體重上升、肥胖、肌肉流失、代謝症候群、骨質疏鬆、性功能減退等，但並非每位男性都會發生。

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一箭雙鵰 同時有助改善三高還能瘦身

王舜禾提醒，有代謝症候群、睡眠不充足、身心壓力、生活不規律，會增加男性更年期發生的機會，因此只要及早治療，同時也有助於改善三高等與代謝症候群有關的疾病；他為這名男子擬定一連串的治療方案，經1年的治療和生活調整後，不僅有效瘦身，血糖、血壓都回到正常範圍，代謝症候群得到大幅改善，性功能品質大幅提升，整個人變得比較有活力。

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成功治療男性更年期5大關鍵

王舜禾說，要能夠成功治療更年期，有以下幾個關鍵，有賴患者本人的努力配合和家人的支持：

1. 早期診斷：因為男性更年期症狀與其他的疾病症狀有時難以區分，提早接受就醫診斷，有助於及時採取適當的治療，減少對生活品質的影響。
2. 男性荷爾蒙補充療法：是常見的治療方式之一，以注射或多種形式的凝膠補充男性荷爾蒙，已有研究證實，可以增加肌肉量、減少脂肪量、活動力上升、緩解抑鬱、改善性功能障礙等，同時可以改善胰島素阻抗、減緩糖尿病病程。
3. 改變生活方式：包括規律運動、均衡飲食、睡眠充足和紓解壓力。王舜禾說，運動有助於提高體內的男性荷爾蒙濃度，增強體能和心理健康；均衡飲食有助於維持身體健康和減少慢性病風險；睡眠充足和有效的壓力管理，可以改善情緒和心理狀態。
4. 管理代謝症候群：男性更年期和代謝症候群互為因果，因此有男性更年期的患者常同時有肥胖、高血壓、胰島素阻抗等代謝症候群的問題，需要調整生活習慣、減重、控制血糖和血脂，減輕代謝症候群的負面影響。
5. 家庭和心理支持：王舜禾強調，男性面對更年期一樣需要心理上的調適，好的家庭與心理支持，有助於理解和應對患者的情緒波動，減少抑鬱和焦慮發生。

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◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源／台北市立聯合醫院

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