頭痛怎麼辦？腦袋好像在打鼓！快試試這些穴位舒緩頭痛 不用再吃止痛藥

頭痛是現代人常見的文明病，痛起來的話，整個腦袋像在打鼓，不得安寧。其實腦部並不會「痛」，它並沒有針對頭痛的接受器，人們習稱的頭痛，是因為腦周邊的組織，諸如皮膚、肌肉、血管、眼睛與耳朵對於刺激非常敏感，一旦外界給予了太過頭的刺激就轉為疼痛了。

醫理上的頭痛可分為病理性和壓力型。前者為疾病所引起，例如鼻竇炎、腫瘤、腦膜炎，甚至老年人常見的急性青光眼都會引發頭痛；壓力型頭痛則肇因於長期的壓力影響，導致精神緊張、肌肉緊繃而連帶產生了頭痛症狀，這樣的頭痛來得又急又快，也非常劇烈，不過也比較容易緩解，可用按摩或服藥來解決。頭痛並不是病，而是身體給自己的訊號，是種結果，必須要找出造成頭痛的原因，才能改善頭痛的症狀。

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按壓穴道舒緩頭痛

肘部外側有曲池穴、位於虎口則有合谷穴，按壓這兩個穴位可以有效緩解頭痛、頭暈等頭部常見的病症，此外對於因感冒所引起的頭痛也很有效果。另外，也可以按壓手掌處的頭部、頸椎反射區，而頸椎反射區主要針對因為頸部肌肉過度使用造成的頭痛。

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◎ 本文摘自／《一分鐘手部拍打按摩操：免疫力提昇術，一次搞定！經絡拍打╳穴位╳按摩反射區》 
◎ 圖片來源／出色文化‧達志影像/shutterstock提供

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