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9成的骨盆底肌炎竟是「這動作」引發!治療骨盆底肌炎中西醫各有妙招

有9成的骨盆底肌炎竟是「這動作」引發!治療骨盆底肌炎中西醫各有妙招

梁萱琪 整理 2024/01/09 14:42

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久站久坐的上班族注意,你可能是骨盆底肌炎的高危群!中醫師指出,有超過3成的骨盆底肌炎患者有超過1年的病史,甚至可能綿延數年蔓延成周邊疼痛,但只要接受治療,就能改善5成以上的不適症狀。

 

為什麼會罹患骨盆底肌炎?

中醫師李俊儀指出,骨盆底肌炎常見的症狀包括,肛門口附近有下墜感、痠痛感、陰部疼痛、排尿刺痛感 、尾椎痛、久坐疼痛加深等,常見的致病原因有姿勢不良、愛翹腳等,且慢性便祕使下腹部用力不當,或是下腹因開刀或事故而有舊傷等,都是罹患骨盆底肌炎的原因之一。


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「久坐久站」是骨盆底肌炎的9成主因

李俊儀表示,骨盆底肌炎的形成原因,有9成是工作上「久坐久站」造成,3成的患者甚至有超過1年的病史。骨盆底肌必須負擔骨盆腔的器官,所以經年累月下來,骨盆底肌時常會有發炎痠痛的感覺,大多數的發炎,人體都能自行痊癒,一旦人體承受不了、恢復力較差,骨盆底肌炎便會綿延數月不止。

 

有些患者的骨盆底肌炎甚至會延續到數年,造成骨盆底肌形成激痛點,類似中醫「筋結」的概念,這種肌肉結構改變會成為周邊疼痛的源頭,也會讓人體對痛覺更加敏感,讓原本痛的地方就會越來越痛。

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如何治療骨盆底肌炎?

李俊儀提醒,適合治療骨盆底肌炎的時機為初期及後期階段,可透過解除筋肌膜發炎腫脹,修復受傷組織達到緩解,只要接受治療,就能改善5成以上的不適症狀,根據個人體質不同,也有不同的治療方式,西醫會透過吃藥、打針、震波、玻尿酸等方案治療,中醫則會透過吃藥、筋膜手法、針灸、針刀、浮針等方式改善。

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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源/李俊儀中醫師

 

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