你還沒有登入 / 加入會員唷!
馬上成為會員就可以 收藏 你喜歡的文章囉!
登入/加入會員
收藏成功
已複製連結
醫療

夜尿次數多會短命!40歲以上男性自我評估這樣做

  • 健康2.0
  • 2018/04/20 18:17
  • 字體放大
  • 「最近夜尿次數變多了。」「半夜尿急,老是得頻頻起床,真是擾人清夢。」這是更年期男性經常可見的對話內容。對更年期男性來說,解尿的煩惱真是剪不斷理還亂。

     

    夜尿次數多會短命!40歲以上男性自我評估這樣做

    示意圖/TVBS

     

    事實上,解尿的次數多寡與睪固酮大有關係。睪固酮降低會連帶造成濃縮尿液的「血管加壓素」荷爾蒙減少,導致睡到半夜頻頻尿急。不但如此,睪固酮降低也會引發一氧化氮減少,膀胱肌肉失去柔軟彈性,無法正常貯存大量尿液,這也是頻尿的原因之一。

     

    這些因素在提升睪固酮以後,頻尿都能獲得改善。很多人認為「年紀到了就會頻尿」,而無心治療,但是夜間頻尿可是直接關係到「壽命」問題。

     

    每晚起床解尿3次 死亡率倍增 

    根據統計,日本男性年過50歲以後,半數以上夜間會起床解尿至少1次;年過70歲以後,大部分人夜間都會起床解尿1次以上,其中的3成男性和1成女性甚至必須為此起床3次以上。

     

    事實上,這項調查持續追蹤了70歲以上族群,得知4年內每6人中有1人死亡;而半夜必須起床解尿3次以上的年長者,4年內死亡的比例達到每3人中就有1人。也就是說,夜間頻尿的人死亡率是非夜間頻尿者的2倍。

     

    夜尿次數多會短命!40歲以上男性自我評估這樣做

    示意圖/TVBS

     

    夜尿次數多嗎? 依照年齡自我評估

    想知道自己是否需要求助醫師的治療,提供簡單的自我評估參考,如符合以下敘述,務必盡快到泌尿科接受檢查。

    ※ 40多歲的人半夜必須起床如廁2次以上

    ※ 50多歲的人半夜為了解尿而醒來2次以上

    ※ 60多歲的人夜晚起床解尿3次以上

     

    姑且不論頻尿和壽命的關係,高齡者半夜頻頻如廁,因而跌倒骨折的風險也隨之升高;而高齡者的骨折臥床又容易引發肺炎等重症,帶來一連串棘手的健康和醫療問題。

     

    ◎ 本文摘自/《憂鬱症?不,你只是男性荷爾蒙不足:睪固酮讓你生龍活虎》堀江重郎 著

    ◎ 編輯/王家瑜整理  ◎ 圖片/達志影像提供

     

    相關文章

    百萬男性面臨更年期!醫師教你這樣做輕鬆度過
    老爸老媽腿力好不好?簡單「坐下起立」動作就能測
    為爸媽打造無障礙空間 半夜起床如廁也安全
    別讓憋尿壞了遊興,這樣喝水不用急著上廁所
    噁!男性上廁所不洗手 結果害慘另一半…

     

    按這裡加入健康2.0LINE  保健新知搶先看

    夜尿次數多會短命!40歲以上男性自我評估這樣做
  • 人氣排行榜