泡溫泉也有護眼效果！醫師提醒泡湯２禁忌 近視者要小心
朱育嫻 整理 ｜ 2020/02/11 12:24
眼睛乾澀、疲勞痠痛是現代文明人面對的問題，而「熱敷」可以有效舒緩眼部不適，對眼睛保養來說是便利的好方法。三軍總醫院北投分院家醫科主任陳家勉在其著作《溫泉健康研究室》中指出，泡溫泉時「閉目」養神，對眼部也有熱敷作用，能緩解雙眼疲勞，但仍需注意保護眼睛，避免傷害。
延伸閱讀：眼睛乾到爆？有這些症狀小心「乾眼症」！醫師１招有效防乾眼
陳家勉說明，日常若眼睛出現乾澀、疲倦的狀態時，予以適度的熱敷，有助於眼睛周遭的血液循環，還能幫助眼球周圍的肌肉放鬆，進而緩解眼部疲勞。此外，熱敷還可促進淚液分泌，改善乾眼的不適症狀；同樣的道理，泡溫泉「閉目」養神之際，溫泉的熱蒸氣緩緩上升，對於眼部可以發揮一定的熱敷作用，與平常在家利用熱毛巾或熱敷眼罩幫眼睛熱敷，具有異曲同工之效，均可緩解雙眼的疲勞與不適。
別戴「隱形眼鏡」泡湯！有些泉質刺激性強
不過，泡溫泉對眼睛雖好，仍須注意如何保護好我們的眼睛，避免溫泉水的傷害呢？陳家勉提到，有些溫泉的刺激性較強，可能導致眼睛受傷，尤其是位於眼球最外層的眼角膜，為一透明無血管的組織，具有折射光線及保護眼睛的功能，一旦發炎、受傷，往往會影響到視力！曾有媒體報導，有人戴著隱形眼鏡泡硫磺泉，而引發眼睛刺痛求醫的案例。
為何泡硫磺泉配戴隱形眼鏡竟如此危險？這是因為硫磺泉含有硫磺成分，算是刺激性較強的泉質。泡硫磺泉時若是未先將所配戴的隱形眼鏡取出，隱形鏡片便會吸附硫磺，而沾附於鏡片上的硫磺成分便會與淚液產生化學反應，尤其配戴的鏡片是瞳孔放大片或角膜變色片的話，硫磺還會與鏡片上的染料產生化學反應，所引發的不適感則會更加的嚴重，不僅會增加化學性結膜炎發生的機會，也會導致角膜灼傷，此時若再去搓揉眼睛，只會造成更嚴重的傷害。
保護眼睛！醫師提點泡溫泉３重點
泡溫泉時，應該如何保護眼睛呢？陳家勉建議：
❶泡溫泉前，尤其是硫磺泉及酸性泉等刺激性強的溫泉，一定要卸下隱形眼鏡及卸妝，因為某些彩妝成分（尤其是眼妝）與溫泉水接觸後會引發化學性結膜炎。
❷泡溫泉時，眼睛若已有發炎狀況，泡湯時，眼睛絕對不宜接觸到溫泉水。如果眼睛正值急性發炎之際，不幸又遇到溫泉水質不佳，眼睛便可能因沾染到溫泉水中的病菌而增加交叉感染的風險，所以眼睛有急性發炎症狀時，建議不要從事溫泉浴！
❸泡湯後，眼睛一旦出現紅、腫、熱、痛等急性發炎症狀時，要盡快尋求專業眼科醫師的協助與治療。
「溫泉標章申請使用辦法」第九條第十三項即明文規定：「出浴後不宜直接進入烤箱」就是為了避免造成眼角膜的傷害，而泡溫泉時也應該盡量避免眼睛接觸到溫泉水，且眼睛一旦感覺不適時，就要立即求助於眼科醫師，絕對不要拖延。
延伸閱讀：飛蚊症要看醫生嗎？醫師警告：２徵兆注意病情變化，這些人要小心
◎ 本文摘自／《溫泉健康研究室：發現泡湯的養生療癒力》陳家勉 著
◎ 圖片來源／達志影像/shutterstock提供
相關文章
