陳時中成功戒菸一周年!他靠這招「戒菸心法」 沒用戒菸貼片、也沒掛戒菸門診
「戒菸永遠不嫌晚!」衛福部前部長陳時中今(5/29)出席董氏基金會記者會,他滿臉紅潤的宣布成功戒菸一周年,期間完全沒有靠戒菸貼片、也沒有掛戒菸門診,呼籲吸菸者及時戒菸,無論抽菸多久了。
陳時中靠這招 成功戒菸了
陳時中分享成功戒菸心法,他說,抽菸長達52年之久,剛開始要戒菸,其實一點信心都沒有,坦言「戒菸過程中,每天都想抽菸,無時無地都想」,但能夠維持一年都沒有抽菸,是從《一千零一夜》故事得到的概念,每次想要抽菸時就跟自己說「明天再抽吧!每次菸癮一上來,就心想明天再抽,就這樣度過了300多天」。
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陳時中說,自己在戒菸期間,沒有靠戒菸貼片、也沒有掛戒菸門診,但建議想要戒菸的人,如果菸癮受不了,最好尋求專業醫師協助,透過藥物幫助,能讓戒菸更容易。
陳時中也說,剛戒菸時,每幾十分鐘都會有想要抽菸的慾望,現在降低到一天只有2、3次。他還說,對於他成功戒菸,其實太太最高興,逢人就說「我先生很了不起,了不起的不是選台北市長,而是戒菸了不起」 。
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陳時中:及時戒菸,無論抽菸多久了
陳時中呼籲,有人常覺得抽菸這麼久了,要戒菸也沒用,身體該傷害也傷害,會罹癌就會罹癌、會死就會死;其實,抽菸對身體更大的影響,是會造成慢性阻塞性肺病,「晚一天戒菸,肺阻塞可能性多一分,這是必然的結果」,千萬要記得及時戒菸,無論抽菸多久了。
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※提醒您:吸菸過量有害健康
◎ 圖片來源/董氏基金會提供
◎ 資料來源/董氏基金會
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