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小孩時間管理差、做功課拖拖拉拉?專家教正向教養3招 培養孩子自律力

小孩時間管理差、做功課拖拖拉拉?專家教正向教養3招 培養孩子自律力

羅以容 整理 2023/12/17 10:00

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大部分的家長都會抱怨孩子時間管理不好,或是自我管理不佳。詳細詢問家長有時間管理的習慣嗎?大部分的答案是沒有,所以也別責怪孩子。有些規矩需要家長先示範與花時間培養與教導孩子們,不要再羨慕其他人家的自律小孩,而是開始協助孩子發展自我管理。

 

小孩寫功課寫到媽媽焦慮

當孩子進入學校學習後,家長很容易出現「作業焦慮」。有家長曾委屈說:「陪孩子寫作業,寫到我自己悲傷的哭起來。」因為孩子一定要媽媽在旁邊陪著,不然不願意乖乖寫作業。於是他什麼事情都不能做,只能坐在旁邊陪寫。


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把作業責任還給孩子

所以家長先示範時間管理,方能引導孩子自律,享受家庭親子的喜悅。像是運用正向教養的鼓勵、邀請孩子參與合作和善用具體的行事曆。像是孩子要上學校直播課程,在書桌旁貼出孩子的課表並口頭詢問:「該如何記得上課?」孩子們會想出設定計時器提醒上課時間;肯定孩子願意寫作業的行為,慢慢培養孩子自主寫功課。

 

正向教養3招培養自律

小孩不是不乖,不好教,而是家長運用了什麼方法和態度面對這件事,了解自己與孩子,更可以做出相對正確的方式。以下是家長可以調整的三個方式,這樣更能陪伴孩子培養自律:

 

1.試著降低標準

家長對於孩子在家上線上課的期望是像在教室一樣乖乖坐好、專心做筆記。可是,孩子在平板前的實際狀況是坐得歪七扭八、隨意在聊天區聊天,甚至私自調整雙螢幕,一半畫面是小學老師直播講課,另一半畫面則是電玩YouTube頻道,邊上課邊看,甚至關上平板視訊畫面,直接拿起手機打遊戲。

 

以上父母的期待與現實的落差,家長透過言語與其他溫和方式百般提醒仍然無效,造成情緒失落與無助;而更急於糾正孩子,反而造成親子情緒和言語衝突,在無可奈何的情況下只好使用傳統高壓教養來處罰孩子。

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正向教養很重視「換位思考」,請各位父母想想,當自己在線上開會時,會不會開其他視窗在看新聞或是滑臉書?大人都會這樣做,更何況只是個孩子。可是,孩子上線上課是為了學習,是自己該負責的責任,所以把「上課責任」還給孩子,邀請孩子一起來討論「上線上課應該怎麼做?」

 

家長先把標準降低,把坐姿不端正、上課分心看影片等問題,先選一個容易調整的來討論。當家長的標準降低,孩子感覺容易達成並更有動力,更願意培養新的習慣。

 

2.別忘了鼓勵孩子

嘗試鼓勵孩子收拾玩具,了解鼓勵帶給孩子很大的力量。《正向聚焦》一書中提到「三項佐證」正向聚焦孩子的行為:向外比較:與他人比。自我比較:跟自己比。標準比較:跟某個標準,例如原本10分鐘才能算完一道數學題目,現在可以 8分鐘解完。

 

家長多鼓勵孩子,看見孩子做得好的地方並具體的形容:「我看到你有專心上課」、「這一題的題目你寫得很仔細,一定花了很多時間」,如果自己是孩子,聽到爸爸媽媽的肯定,會不會更有動力去完成該做的事情呢?


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3.善用親師合作

老師的一句話抵過家長的千言萬語。小孩的線上課程作業的國字寫得比較潦草。請老師幫忙,「如果老師有時間可否發訊息或是語音,鼓勵孩子字寫漂亮一點。」老師站在鼓勵孩子的立場,讓小孩感受到老師的關注,也知道自己做得到,對於線上課程有了參與感,也更願意將字寫得漂亮。

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◎ 本文摘自/《最高教養術,媽咪老師的原子計畫:讓最貼近家長心的媽咪老師 Cindy,透過學習正向教養高效管理時間,改寫孩子與自己的人生》媽咪老師 Cindy 著
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供

 

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