空中英語創辦人彭蒙惠離世，享壽98歲！遺願「把所有一切捐出」
許佳惠 報導 ｜ 2024/08/07 12:57
空中英語教室創辦人彭蒙惠（Doris Brougham）8/6在淡水馬偕醫院去世，享壽98歲。空中英語教室指出，彭蒙惠在遺囑中特別交代：「把所有一切全捐出」。總統賴清德獲知消息後，也深感哀悼不捨，盼家屬能節哀珍重。
彭蒙惠12歲就立願宣教
空中英語教室今日（8/7）證實彭蒙惠去世消息。將與救世傳播協會一同組織治喪委員會，並於近期決定「彭蒙惠紀念音樂會」的舉辦時間和地點。根據空英、救世傳播協會提供的資料，彭蒙惠於1926年出生於美國西雅圖，12歲參加夏令營，來自大陸的牧師分享創啟地的需要，當講員問及：「有誰願意去幫助那裡人民的需要？」彭蒙惠毫不猶豫地舉起手，從此立下至大陸宣教的心願。
輾轉到花蓮服務 語言不通開始推廣英語教育
22歲時，彭蒙惠放棄紐約音樂學院獎學金，在國共內戰最激烈的時刻抵達中國，之後輾轉來台在花蓮服務，她發現台灣人因為語言不通，無法跟國際人士溝通，因此決心推廣英語教育。而為了更有效傳播福音，她也涉足廣播領域，為日後創辦《空中英語教室》奠定基礎，影響了好幾代的台灣人。儘管後來高齡93歲，彭蒙惠依舊每天上班，而且是最早到公司的人。而她在50多歲仍學潛水、吹奏小喇叭，讓自己不會退化。
一度財務困難想往越南發展 信仰改變價值觀
彭蒙惠也曾一度遭遇財務困難，甚至發不出薪水，有人跟她說越南有工作機會，薪水是台灣的10倍，她心動的同時，也彷彿聽見神的提醒：「我不是要你去賺錢，而是希望你去助人。」信仰改變了她的價值觀，她決定繼續留在台灣。
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彭蒙惠早就把自己當台灣人 面對死亡不恐懼
2023年6/21，97歲的彭蒙惠終於拿到台灣身分證，她感性的說「心在哪裡，家就在哪裡，而我的心在這裡，台灣就是我的家」。她面對死亡的豁達，也讓人印象深刻。她曾表示，死後想上天堂，必須先準備，「就像你想出國，要先辦護照，而護照就是指信仰。如果準備好，任何時間去都沒有問題」。彭蒙惠並不擔心死亡，她曾說「這不是我能決定的，如果上帝還要用我，祂就會要我留下。」即使那一天到來，她也無所畏懼。因為有深刻的信仰，恐懼自然消散。
賴清德總統深感不捨
總統府發言人郭雅慧今日（8/7）上午表示，總統賴清德聞訊後深感哀悼不捨，盼家屬能節哀珍重，彭蒙惠一生投身教育、熱愛台灣的精神，將繼續與台灣人在這片土地上茁壯。
健康老化3要素：身體、心理、社會都健康
台北榮民總醫院高齡醫學中心主任林明憲表示，彭蒙惠老師是健康老化、活力老化的典範，直到晚年也沒有相對不健康的狀態，即使行動力有稍微受到影響，但她在工作的參與上依舊活躍。這讓他想起同樣也是健康老化的周聯華牧師，周牧師在96歲時，依舊駕車和朋友到陽明山，在下山途中身體不適送醫，直到生命最後一刻，仍然維持良好社交。
林明憲強調，健康老化包含三個要素，第一個是身體的健康，沒有疾病導致的失能；第二個是心理的健康，沒有失智和憂鬱；第三個是社會的健康，跟人際、社會持續互動連結。彭蒙惠老師在這三方面都做得很好，90多歲還在編教材，正是健康老化的模範。
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如何延緩老化失能？4招做到健康長壽
林明憲表示，延緩失能、避免失能是健康長壽的關鍵，可以透過以下四方面做到。
慢性病控制
如三高、慢性病的疾病控制，讓數值達到標準，降低疾病併發症發生。
認知功能維持與訓練
例如打麻將、寫數獨等，訓練腦力。
飲食營養攝取
尤其蛋白質、肉魚蛋奶豆的攝取，重視蛋白質比例，避免攝取不足導致肌少症。
運動
抗阻力的運動，可提升身體機能。
長輩運動有益身體健康 但要量力而為
他提醒，高齡長者不要守在屋子裡、久不與人往來，這樣容易憂鬱，不動也會造成身體機能衰退，要有社會連結、人際參與才能維持身體、心理和社會健康。而像彭老師到50多歲仍學潛水、吹小喇叭，這些活動都可以訓練肺活量，如果到90多歲還能潛水，那就更讓人佩服，不過他也提醒，運動要量力而為，依照自己的體能狀態，在可負荷的情況下嘗試運動，並且注意安全。
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◎ 圖片來源／翻攝自空中英語教室
◎ 諮詢專家／林明憲醫師
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