男星提早半小時關冷氣竟熱暈！醫點名2類人小心熱傷害

從模仿節目出道的藝人馮晨軒最近分享自己熱暈的經歷，原來他住在頂樓，為了省電在出門前半小時把冷氣關掉，沒想到竟熱到暈倒。醫師表示，有服用抑制出汗的感冒藥和精神疾病藥物者，以及年紀大的人都是屬於熱傷害高危險群，夏天高溫記得要開冷氣。

馮晨軒住頂樓 提早關冷氣熱暈

馮晨軒近日上節目時表示，他位於頂樓的家到了夏天非常熱，有一次他為了省電，在準備出門前的30分鐘關掉冷氣，並在房中看電視，不料眼前的景象卻越來越模糊，最後熱暈在椅子上。所幸父母及時發現，立即替他降溫並送醫。

台灣濕氣重易發生熱傷害

台北榮民總醫院急診部主任侯重光表示，台灣濕氣重，熱負擔相對濕氣低的國家要重，尤其夏天室外動輒30、40℃高溫，如果住頂樓又不通風，易受傷害族群就很容易熱暈。

頂樓溫度高建議開冷氣 2類人更要注意

他指出，頂樓因為陽光直射，溫度會偏高，即使開窗透過空氣對流，能帶走的熱能也有限，因此在這種環境下最好開冷氣，並且適度飲水。尤其體溫調節能力較差的年長者、正在服用抑制排汗的精神科或感冒藥物者，都要更小心熱傷害。

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預防熱傷害三要訣 

國民健康署也提醒，熱傷害是可以預防的，尤其熱傷害的高危險族群，包括65歲以上的長者、嬰幼童、戶外工作者、運動員、密閉空間工作者、慢性病患者等，更應小心謹慎面對。可掌握三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。

保持涼爽：

1. 穿著輕便、淺色、寬鬆、透氣及抗UV的衣服。
2. 室內窗戶加裝遮光窗簾，避免陽光的直接照射，並關掉非必要的燈和電器設備，以避免產生更多的熱。
3. 盡可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方。
4. 不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在車內。
5. 雇主需加強通風設施或採用空氣調節器，以隔離工作場所的高溫設施及提供散熱裝置，減少熱能散發到工作間。

補充水分：

1. 不論活動程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，建議成人每天飲用6～8杯（240ml/杯）的白開水，分次小口慢慢喝，並隨著活動強度、身體狀況、氣候環境等而適度調整，但患有疾病或經醫囑限制水量者，應遵循醫師的建議，並詢問醫師天氣酷熱時，應喝多少量的白開水較為適宜。
2. 每日攝取適量蔬果，因蔬果含有較多水分、豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進身體健康。
3. 避免補充含酒精及大量糖分的飲料，以免身體流失更多水分。

提高警覺：

1. 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者，應隨時留意自己及身邊同事的身體狀況，適當休息並補充水分。
2. 嬰幼童及長者應避免於上午10點至下午2點或天氣炎熱的時間外出，如果必須外出，建議行走於陰涼處，並塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡。
3. 為預防員工熱傷害，雇主應提供適宜的工作環境、相關防護措施，並宣導預防熱傷害以及重新調整分配工作，避免勞工每日在高溫場所工作時間超過六小時或依勞工身體狀況安排適度休息。

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熱傷害警訊：體溫升高、皮膚變紅、心跳加速

如出現以下熱傷害的警訊，例如：體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者還會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、可提供添加少許鹽的冷開水或電解質飲料，並以最快的速度就醫，多一分警覺，少一分傷害。

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◎ 圖片來源／翻攝自馮晨軒臉書
◎ 諮詢專家．資料來源／侯重光醫師．國民健康署

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